Club Coeur et Santé Dinard Saint Malo: Semaine du coeur 2008

Semaine du coeur 2008

"Arrêt cardiaque : 1 vie = 3 gestes"

Afin de sensibiliser le public sur les gestes qui sauvent, le Club Cœur et Santé de Saint Malo-Dinard et les cardiologues du réseau de santé Rivarance ont organisé une conférence grand public, présentée par Michel Méheust, animateur du Club, le vendredi 10 octobre à 20h30.

Il y a eu beaucoup de personnes à répondre à cette invitation !

La conférence était animée par les docteurs Florence Revault d'Allonnes et Philippe Deutsch.

Une démonstration et présentation du défibrillateur automatisé a été réalisée par l'Association de secourisme la Croix Blanche.

S'en est suivi un débat où de nombreuses réponses ont été apportées par les élus de la ville, les responsables du monde sportif et les participants à la conférence.

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St Jacut le 10/01/25

"La plage du Ruet a accueilli une vingtaine de marcheurs pour la première randonnée de 2025. Ciel gris sans pluie, température agréable, sol très humide, nous voilà partis en bordure de l'estran, nous longeons les différentes plages de Saint Jacut et l'abbaye jusqu'à la pointe du Chevet. Quelques escaliers nous rappellent qu'il est toujours bon de travailler un peu le cardio. Arrêt pour contempler le paysage, Saint Cast au loin, les Ebihens plus proches et nous quittons l'estuaire de l'Arguenon et ses parcs à moules pour rejoindre le GR du côté de la baie de Lancieux jusqu'à la zone artisanale que nous traversons pour rejoindre le parking. Après nos huit kilomètres et demi de marche, une collation de réconfort nous attend". Cette collation a été offerte par Claudine. "Photos

20/12/25 Tréméreuc

Pour cette dernière randonnée de l'année 2024, dix- huit marcheurs étaient présents à l'aire de repos de Tréméreuc. Le temps très menaçant nous a tout de même épargné. Les pluies des jours précédents ont rendu les sentiers boueux. A certains endroits, l'eau ne s'était pas complètement infiltrée. Mais notre volonté infaillible et notre bonne humeur ont eu raison de ces obstacles. Nous avons marché dans les bois jusqu'au Frémur. Des chevaux isolés dans les prairies se rapprochaient de nous à notre passage. Au sortir de la forêt nous traversons quelques lieux dits aux maisons restaurées et retour par la voie verte, environ huit kilomètres de parcourus sur terrain glissant. Philippe, notre guide, nous offre une copieuse collation, merci Philippe. Nous nous séparons dans une cacophonie de joyeux Noël. Que la magie de Noël vous apporte à tous santé et bonheur. Bonnes fêtes. Claudine"Photos

MSA du 13/12/2024

"Les premiers froids de la saison pour notre marche avec bâtons n'ont pas découragé les adhérents. Nous commençons par un échauffement rapide sur la grande plage de Saint Lunaire avant de débuter en douceur notre marche d'échauffement de dix minutes. Ensuite une petite pause nous permet de nous désaltérer et d'ôter le surplus de laine. Nous voilà arpentant la plage de long en large avec un rythme soutenu pendant deux fois trente minutes avec une pause entre les deux. Nous avons effectué six kilomètres en une heure, nous terminons par quelques étirements et une collation. Merci Daniel." "Photos

06/12/2024 St Servant

Un petit groupe de marcheurs s'est réuni ce vendredi près des vestiges de la cathédrale place Saint Pierre à Aleth, départ de notre randonnée hebdomadaire. Nous nous dirigeons vers la Tour Solidor, la mer s'est retirée, nous permettant de repérer la chaussée en pierre datant de l'époque gallo-romaine sous le porche. L'anse Solidor, la vierge de Bizeux, l'église Sainte Croix, Le bateau Ar Zenith, autant d'incontournables de ce quartier que nous admirons toujours. Nous marchons dans les bois en longeant la Rance jusqu'à la plage des Corbières. Nous regagnons Saint Servan en passant par le paisible cimetière Jeanne Jugan où reposent corsaires et autres figures locales. Nous traversons la Roseraie, quelques roses résistent encore au froid. En contournant le port des Bas Sablons avec ses nombreux bateaux de plaisance, nous poursuivons sur la corniche, observation des blockhaus datant de la deuxième guerre mondiale. Cette visite de ce quartier de Saint Malo rempli d'histoire avait pour guide Jean-Paul qui nous a offert la collation, nous l'en remercions. "Photos

29/11/24 TRÉSSÉ

Un bon nombre de marcheurs étaient présents au parking à côté de l'église de Mesnil Roch que nous visitons. Son clocher à bulbe est remarquable, l'ancienne église du 15ème siècle a été reconstruite au 19ème, elle possède du mobilier de style néo-byzantin. Nous quittons le village pour emprunter les grandes allées de la forêt du Mesnil. Les feuilles automnales les recouvrent pour former des tapis déclinés dans toutes les nuances de marron. Nous suivons le balisage jusqu'à la Roche aux fées. Nous nous attardons devant l'allée couverte, longue de 11 mètres environ. Ce monument daterait de 2000 ans avant J.C. Une quarantaine de pierres forment le couloir. Les quatre gravures cylindriques représentent deux paires de seins pour honorer la déesse mère. Tout naturellement les fées nous reconduisent jusqu'au parking où notre guide Pierre nous offre une collation. Merci pour cette sympathique randonnée et pour le goûter. "Photos

08/11/24 Rothéneuf

La randonnée a démarré du parking du Musée Jacques Cartier, lieu bien connu de nos vingt quatre randonneurs. La grisaille n a pas entamé notre bonne humeur, ce parcours s'annonce plein de magnifiques points de vue côtiers. Après un passage en campagne, nous arrivons à la plage du Val pour continuer sur le GR34, en s'arrêtant à la pointe du Christ. Nous contournons les rochers sculptés, un peu plus loin nous visitons la chapelle notre Dame des Flots. De contemplation en contemplation nous marchons vers la plage du Havre du Lupin, sans eau à marée basse, toujours de l'admiration mais cette fois devant les villas. Nous rejoignons la départementale, la traversons pour retrouver les chemins de campagne. Dernier arrêt, nous visitons la chapelle Saint Vincent et regagnons le parking. Petite marche de 7,5 kms avec visites et beaux paysages mais grand réconfort grâce à la collation de notre guide Michel et Bernadette toujours très appréciée, merci. Rendez vous la semaine prochaine à la grande plage de Saint Lunaire, marche ouverte à tous. Un kilomètre ou plusieurs, bâton ou pas bâton, à la vitesse que vous souhaitez, et en prime un échauffement de 10 minutes. Venez nombreux "Photos

25/10/24 DINARD

Nous sommes partis à dix sept du Parc Breton par le sentier côtier pour rejoindre le barrage. Une marche que tout le monde connaît, ce qui explique certaines de nos inattentions. Cependant, malgré l'habitude, les points de vue sur Saint Malo furent toujours appréciés. La douceur du climat, le soleil, encourageaient les papotages pendant qu'une personne s'esquivait en catimini. Notre serre fil, en principe veilleur sur chacun de nous, a disparu! deux personnes l'attendent. Personne ne revient, deux autres marcheurs partent à leur recherche et encore deux autres. Nous alertons les randonneurs que nous croisons. Une demie heure plus tard notre serre file réapparaît avec deux personnes, et dans le quart d'heure suivant notre groupe était de nouveau au complet. Dernier canular de Raymond, notre serre-fil, qui pour ce vendredi, a préféré nous distraire par son escapade que par ses histoires. Bien sûr, nous ne lui tiendrons pas rigueur de cet incident anodin qui a animé notre randonnée. Le goûter "fait maison" a été servi dans cette joyeuse ambiance, merci à Sylvie et Dominique. "Photos

Portmer 11/04/24

La météo favorable et les paysages du bord de mer ont attiré un grand nombre de randonneurs. Le départ se situait sur le parking de Port Mer d'où nous avons rejoint le chemin côtier. Le sentier longe le camping, le château, il est étroit,rocheux et escarpé, mais nous évitons les embûches tout en profitant de l'ensoleillement et du calme de la mer. Quelques pêcheurs s'aventurent dans le courant du chenal de la vieille rivière. Nous arrivons à la pointe du Grouin dont le réaménagement attire semble-t-il de nombreux groupes.Une fois les nouvelles installations visitées nous prolongeons notre marche côtière jusqu'à la plage de la Saussaye, nous traversons pour rejoindre le parking par la campagne, sans oublier le petit détour par le restaurant Rollinger, par pure curiosité. Thérèse et Alain, nos guides nous offrent la collation Merci, ce fut une très belle journée. "Photos

St LUNAIRE 04/10/24

"Grâce au soleil de ce vendredi un nombre important d'adhérents étaient présents sur la grande plage de Saint Lunaire pour la première marche avec bâtons de la saison. Nous avons retrouvé nos habitudes et nos habitués. Le programme reste inchangé, assouplissements, échauffements et deux fois vingt minutes sur le sable, chacun à son rythme. Le paysage d'arrière saison nous enchante toujours autant. Les bateaux hivernent, les touristes sont repartis, les élèves sont en école de voile et nos allers-retours sur la plage s'effectuent avec le même enthousiasme. Quelques étirements avant une amicale collation terminent cette séance." "Photos

St Samson sur rance 27/09/24

"Une quinzaine de courageux se sont rassemblés au parking de l'écluse du Châtelier. Malgré la pluie nous sommes partis le long de la Rance et dans les bois pour rejoindre la balade samsonnaise. Vu l'humidité des chemins, les petits dénivelés glissants et les châtaignes, nos regards étaient plutôt fixés sur nos pieds que sur le paysage. La forêt n'en gardait pas moins sa beauté d'automne. Les histoires d'antan racontées par les uns et les autres nous ont permis d'oublier la grisaille et les kilomètres furent avalés sans souci. Une collation réconfortante nous fut servie à l'arrivée et à mis fin à cet après-midi convivial. Merci à Paul, notre guide, pour son goûter et à Raymond pour la distribution de pommes." "Photos

13/09/24 Plévin

Un petit groupe de marcheurs se sont réunis sur le parking de la mairie de Pleven pour une randonnée entre lac et sous-bois. La météo clémente a favorisé notre marche. Du parking nous sommes descendus au lac que nous avons longé. Quelques dénivelés nous ont permis d'augmenter notre dépense énergétique avant d'arriver au barrage de la Ville Hatte, sur l'Arguenon. Nous avons parcouru toute la vallée jusqu'au château du Vaumadeuc. Un grand merci à Jacky qui a débroussaillé quelques kilomètres de sentier. Du manoir retour à la maison de Chantal et Raymond où un goûter nous attendait, merci. Ce fut une randonnée inattendue et pleine de charme." "Photos

Dinard le 06 09 24

Nous nous sommes retrouvés, ce vendredi à Dinard, pour notre rando de début de saison avec notre guide, Daniel. il m'a semblé que tous les présents, étaient heureux de se retrouver, avis aux absents pour nos prochaines sorties. après un début de circuit parc du château de port breton, nous avons rejoint la pointe du moulinet et la plage de l'écluse. puis retour par un bout de la voie verte, merci à Daniel pour ce parcours bien sympa et bien sur pour le gouter attendu par certains(pas de nom) . a vendredi prochain avec Raymond. "Photos

Cancale 28/06/24

Nous avions rendez-vous à Cancale, au parking à côté du moulin sur le chemin de la corniche. Cette dernière randonnée débute à dix heures du matin pour une douzaine de personnes regroupées derrière notre guide, Jean. Le temps un peu couvert est clément et nous laisse entrevoir le mont Saint Michel. Nous longeons la route avant de s engouffrer dans les bois sombres et le tunnel. Deux touristes étrangers bien sympathiques se joignent à nous. Quelques instants plus tard nous entamons la partie cardio, un long escalier de bois nous hisse sur le plateau dominant le Port de la Houle. Ensuite nous sillonnons les petites rues pittoresques de Cancale. Les habitants, jeux olympiques obligent, ont décoré leur quartier en fabricant des statues en bois de sportifs. Nous déambulons dans la paisible campagne alentour avant de retrouver nos voitures. Plusieurs personnes nous ont rejoints pour le pique nique. Installation des tables et des chaises, le partage est de mise, nous goûtons, avec modération, les apéritifs des uns et des autres et ovation pour le fameux pâté et le cidre d'Yvette et Guy. Dessert et café terminent le repas, c'est l'heure d'établir le planning des randonnées pour l saison prochaine. Quelques papotages en profitant du soleil et l'heure de se quitter est arrivée. A tous passez un très bel été, prenez soin de votre santé, merci de votre participation qui fait vivre le club. Au vendredi 6 septembre pour de nouvelles aventures!Photos

MSA du 21 06 24

"Une petite douzaine de personnes étaient présentes pour la dernière marche sportive. Nous nous sommes retrouvés comme d'habitude sur la grande plage de Saint Lunaire. Quelques touristes allongés sur le sable donnaient le tempo des vacances. Cependant nous n'avons pas omis nos assouplissements avant de parcourir la plage de long en large. L'ambiance était décontractée et l'humeur à la causerie. Nos six kilomètres avalés, nos étirements terminés, nous avons fêté l'anniversaire de Paul. Nous le remercions de nous avoir guidé tout au long de l 'année aussi bien en rando qu'à la marche avec bâtons, et d'avoir supporté les quelques moments, assez rares, d'indiscipline, et merci à tous de participer et d'animer le club "Photos

Les mines bleues 14/06/24

La Mine bleue Nous partîmes vingt-trois à l’aube malouine En direction du sud, vers la terre angevine Non vers la jolie Loire, les châteaux ou les vignes Mais pour une descente tout au fond de la mine Certains se sont croisés sur l’aire de Retiers Pour une escale technique, je vous laisse deviner Hélas, trois fois hélas, les chiottes étaient fermées Il a fallu, comme d’hab, aller dans les fourrés Après quelques détours et des tours de rond-point Le bout du grand voyage nous apparaît au loin C’est l’heure du tour du lac mais de soleil : point La pluie nous accompagne dans les moindres recoins Nous v’là humidifiés pour l’heure du déjeuner Vite un punch un Anjou pour bien nous réchauffer Et même un Madiran, d’autres vins guillerets De l’entrée au dessert, vont nous accompagner C’est l’heure de la plongée dans le cœur de la mine L’aventure inédite proposée par Claudine Casque bleu sur la tête, quelles drôles de trombines Impatience, anxiété dans les yeux se devinent L’ascenseur nous descend cent vingt mètres sous terre Au cœur de l’ardoise fragile comme le verre Autrefois constituée tout au fond de la mer Y’a des millions d’années et voilà la carrière Un p’tit train brinqueballe en grinçant joyeusement Serrés comme des sardines on voyage dedans Parmi les galeries, virages et croisements Le grand fond de la mine est là qui nous attend On a vu des grandes salles des grottes et des mineurs On mesure que vraiment, c’était pas le bonheur Un travail harassant dans le froid et la sueur Dans un décor flippant, obscur, durant des heures « No photo » qu’elle a dit la guide aux plaisantins Et nous voilà déjà à nous caser dans l’ train L’ascenseur qui remonte et le grand jour soudain Toujours pas de soleil mais le ciel fait du bien C’est l’heure du goûter la belle journée finie Tout le monde est content, tout le groupe applaudit Standing ovation pour celle qu’a réussi A Claudine on adresse un très très grand « merci » "Photos

La Guimorais le 07/06/24

"Une météo favorable a encouragé une vingtaine d' adhérents à venir marcher dans ce cadre idyllique. Nous sommes partis du parking de la Guimorais pour rejoindre et longer le havre du Lupin. En quelques montées nous sommes arrivés au sommet de l'île Besnard où une petite pause s'imposait pour découvrir le panorama du cap Fréhel aux îles Chausey. Par chance nous avons bénéficié d'une très grande visibilité. Pour le retour nous avons découvert et emprunté le nouveau tronçon du sentier du littoral, ouvert depuis le mois de mars 2024. Merci Michel de nous avoir guidé et offert le goûter. Toutes les conditions étaient réunies pour que cet après-midi soit des plus agréables."Photos

Plancoët le 31/05/24

"Rendez-vous au parking de la gare de Plancoët pour dix-huit personnes. Nous avons débuté la randonnée par les sources d'eau minérale et la rencontre avec les habitants de Plancoët qui remplissaient leur bouteille d'eau. Certains d'entre nous ont goûté un verre d'eau, ils seront protégés de la folie à en croire les dires. Nous marchons très agréablement en forêt avant de suivre l'Arguenon. Nous revenons par le parc aménagé et l'ancien moulin. Nous nous attardons auprès de quelques animaux, poules, canards et boucs. Arrivés aux voitures Michelle et Armand nous offrent le goûter. Nous avons eu le plaisir de retrouver Jean Yves Aillet qui se remet progressivement, bravo pour sa persévérance et nous lui souhaitons un complet rétablissement. Merci à nos guides pour cette belle randonnée ensoleillée et pour le goûter."Photos

Quelmer du 25/05/24

Petit groupe énergique de onze personnes pour parcourir les bords de la Rance. Les dénivelés s'enchaînent mais la beauté des paysages récompense nos efforts. Nous surplombons les bâteaux amarrés et quelques îles. Arrivés à la Passagère nous longeons la maison de Charcot et nous nous arrêtons quelques instants devant celle du passeur aussi appelée "l'égorgerie". Pierre nous conte ce fait-divers et chacun de donner sa version de ce crime non élucidé. Les champs fleuris de marguerites succèdent aux sous-bois. Nous traversons quelques lieux dits aux maisons anciennes couvertes d'un toit de chaume. Les sentiers bordés de coquelicots nous offrent un cadre bucolique. Nous randonnons pendant plus de dix kilomètres et nous regagnons le parking via la rue des philosophes, inspirons nous d'une de leur pensée positive "Ne craint pas d'avancer lentement, crains seulement de t'arrêter". Merci de votre présence et de votre persévérance. Photos

Bonnemain le 17/05/24

Pierre nous avait donné rendez vous à Bonne main, près d'un joli plan d'eau Plus d'une quinzaine d'entre nous étions présents, pour découvrir cette belle sortie Après avoir suivi les bords du plan d'eau, très prisé pour des belles parties de pêche 🦈🐠 🐟 Pierre nous a proposé un très beau circuit,,en découvrant les abords du domaine des Ormes Puis retour vers le plan d' eau, où Pierre nous a offert le goûter,👍 Pierre nous a dit qu'il avait plein de nouvelles sorties pour l'an prochain Merci Pierre pour ce bel après midi et le goûter Photos

Falaises de PLOUHA le 3 mai 24

Cette randonnée à la journée a regroupé quinze personnes à Plouha. Dès le départ du parking de Gwin zegal, nous entamons une grande descente pour arriver à ce petit port unique où les bateaux sont amarrés à un quarantaine de pieux, au-dessus de nous les falaises les plus hautes de Bretagne dominent, nous avons la journée pour les gravir! Les paysages grandioses, l'histoire des lieux nous récompensent amplement de nos efforts. Nous marchons sur le GR 34 jusqu'à la plage Bonaparte, haut lieu de la résistance et nous revenons par la campagne tout aussi dénivelée, nos neuf kilomètres accomplis un pique nique bien mérité nous attend. Nous nous sommes restaurés et revigorés, il est temps de découvrir la partie ouest du circuit, les côtes sont toujours aussi rudes mais la découverte de la baie de Saint Brieuc nous fait oublier les quelques maux ressentis. Nos sept kilomètres de l'après midi effectués la collation habituelle nous réunit avant l'escale au port de Binic pour le pot de l'amitié. Une météo favorable, un groupe sympathique et endurant, une ambiance conviviale, les falaises de Plouha ont été franchies,!!!! 17 kms, 550 mètres de dénivelé, bravo et merci à tous pour votre participation et vos efforts. Claudine Merci à toi, Claudine, de nous avoir fait découvrir cette merveilleuse partie de la Bretagne. Pour voir toutes les photos cliquez sur les 3 mots Photos Photos Photos Photos

26/04/24 Dinard

"Randonnée sympathique pour ce groupe qui s'est retrouvé à proximité de l'allée verte à Dinard. Sous la pluie nous avons cheminé à travers les petites rues de la ville jusqu'à Port Blanc. Ce mauvais temps a réuni toutes les couleurs d'orage sur une mer émeraude. Nous prenons le chemin côtier pendant plusieurs kilomètres avant de revenir par Saint Enogat et de nouveau la voie verte. Une petite éclaircie nous a permis de prendre le goûter offert par Daniel tranquillement. Malgré la pluie, notre bonne humeur ne nous a pas quittés et nous avons quand même effectué 8 kms. Merci Daniel qui était aussi notre guide."Photos

MSA St Lunaire le19/04/24

Une vingtaine de personnes munies de leurs bâtons se sont retrouvées sur la grande plage de Saint Lunaire. La marée est presque basse. Quelques degrés de plus auraient été un bien, mais les enchaînements de Paul nous réchauffent. Petits assouplissements des poignets, des épaules et des pieds, quelques moulinets des bras dans un sens et dans l'autre et nous sommes fin prêts pour arpenter la plage à bonne vitesse. Après deux périodes de dix minutes , quelques gorgées d'eau et trois minutes de repos, nous repartons encore plus rapidement pour une période de vingt cinq minutes. Ce vendredi la moyenne était de 6 km/heure. Pour terminer quelques étirements avant de nous séparer en remerciant Paul, toujours fidèle pour nous motiver. Photos

St Lunaire le 12/04/24

Magnifique temps pour cette randonnée tout aussi splendide. Une vingtaine de personnes se sont retrouvées au parking de la plage de Longchamp. L'ambiance était très estivale et l'allure alerte. Notre guide, Jean Claude nous a mené par le chemin côtier jusqu'à Saint Briac. Nous avons profité de la marée basse pour faire un détour par le site de la Dame Jouanne d'où nous avons admiré l'archipel des Ebihens, le Cap Fréhel, Saint Cast. Une petite pause à Saint Briac proche de la petite plage de la Salinette s'imposait. De retour au parking, Jean-Claude nous offre la collation, nous l'en remercions. Cet après midi en bord de mer fut très apprécié, chaleur, soleil, paysages et bonne entente, nous aimons. Photos

MSA St Lunaire 22/03/24

"Nous étions vingt-deux personnes réunies sur la plage de Saint Lunaire pour la marche sportive avec bâtons. La marée était basse et découvrait les cailloux, les balises et les phares malgré un temps très gris et bruineux. Au loin nous apercevons Saint Malo dans la brume. Mais qu'importe, l'enthousiasme est toujours de mise. Quelques mouvements d'échauffement prodigués par Paul et nous débutons par dix minutes de marche en accélérant progressivement. Nous retournons en haut de la plage pour se découvrir et se désaltérer. Après cette petite pause nous repartons avec une allure soutenue pendant trente minutes, arrêt et nouvelle session. Pendant cette heure la moyenne était de 5,7 km. l'après midi se termine par quelques étirements. Merci à Paul pour cette marche."

15/03/24 Combourg

Nous étions un peu plus de vingt personnes au rendez-vous de Combourg. Yvette et Guy sont nos guides pour cet après-midi. Avant le départ du camping, admiration du château toujours aussi majestueux , nous longeons le lac Tranquille pour arriver à la Gloriette, petite page d'histoire commentée par Yvette. Ce bâtiment a été construit au 19èm siècle. La mairie de Combourg est l'actuel propriétaire. La fonction précise de cet édifice n'a jamais été définie, relais de chasse ou observatoire du lac? Nous continuons à travers la campagne de temps en temps boueuse. Nous remontons vers les nouveaux lotissements et la gare. Nous rejoignons nos voitures par les petits sentiers. Après cette randonnée sur les terres du romantisme Yvette et Guy nous offrent le goûter. Un grand merci. Photos

08/03/24 Écluse du Chatelier

Un vendredi sur les bords de la Rance, le rendez-vous était prévu à l'écluse du Chatelier. vingt deux personnes étaient présentes. Nous avons débuté par le chemin de halage pour nous mettre en condition. Nous avons poursuivi à travers bois qui sentaient bon le printemps, primevères et autres végétations émergeaient. Ce sentier pentu nous a mené à Taden. L'église sur notre gauche et devant le manoir de la Grand'Cour méritaient une halte et un petit cours d'histoire improvisé par Francis. Nous traversons les petites rues de Taden. Le retour se fait par les bois jusqu'au port de La Providence où nous rejoignons la Rance. Sur le plat, l'allure est rapide, nous maintenons une cadence de plus de cinq kilomètres/ heure pour certains jusqu'aux voitures. Après nos huit kilomètres de marche, nous nous réunissons autour du goûter offert par notre guide, Paul. Remercions le.Photos

Saint Jacut de la mer 01/03/24

"Nous étions une vingtaine de personnes réunies à Saint Jacut pour une randonnée bord de mer sur un site toujours apprécié. Pas de pluie, le soleil, le vent soufflait suffisamment fort pour entraver quelque peu notre marche. Le paysage, même si nous le connaissons, nous surprend toujours autant , les nombreuses petites plages, les cailloux, les Ebihens et au loin Saint Cast. Arrivés à la pointe du Chevet nous entamons le côté des parcs à moules, ensuite nous marchons dans les rues étroites de Saint Jacut jusqu'au camping. Les huit kilomètres parcourus nous regagnons nos voitures. Notre guide, Raymond, nous offre la collation, merci pour ces moments conviviaux." Photos

Vivier sur Mer le 16/02/24

Une belle journée printanière a réuni trente quatre marcheurs sur le parking du Vivier sur Mer. 2024 sera pour nous aussi l'année des records!!!! plus de 10 kilomètres parcourus et un nombre de participants jamais égalé. Bravo à tous, continuons, et que chacun éprouve une satisfaction personnelle d'avoir gravi la "face nord" du Mont Dol!!! Nous avons marché sur les chemins paisibles qui sillonnent le marais. Quelque temps plus tard nous voilà arrivés au pied du Mont Dol, les marches creusées entre deux rangées d'arbres, une rambarde bringuebalante, nous escaladons chacun à son rythme, virage après virage, pour enfin percevoir le sommet où l'horizon bien dégagé nous récompense. L'immensité de la Baie, le Mont Saint Michel, Cancale et dans la brume les Îles Chausey nous offrent un panorama remarquable. Les plus téméraires monteront en haut de la tour. Descente avec précaution par le même chemin et de nouveau dans la plaine nous regagnons les voitures par une variante. Une collation bien méritée nous attendait. Venez encore plus nombreux, chaque vendredi, partagés un après midi dans la bonne humeur et la convivialité. Merci à Claudine pour cette belle rando et son goûter. Photos

La Briantais 09/02/24 St Malo

" Joli circuit innovant au départ du parc de la Briantais, où vingt-quatre randonneurs attendaient notre guide Jean-Paul. Nous avons marché à travers bois jusqu'au barrage. Exceptionnellement la difficulté résidait dans la descente qui nous menait à la Rance. Nous avons traversé le barrage pour longer les bords de Rance. De là nous avons parcouru les rues de la Richardais en passant par le musée Manoli. Au retour nous sommes remontés par le parc et le centre équestre de la Briantais. Le goûter fut offert par Alain et l'après-midi s'est terminé sous une fine pluie qui nous avait épargnés pendant quelques heures. Merci Jean-Paul et Alain pour cet après-midi convivial."Photos

02/02/24 St Coulomb

"Superbe randonnée que vingt-trois marcheurs ont très appréciée. Le rendez vous était fixé au parking de la Guimorais. De là nous sommes partis vers le chemin côtier de la pointe du Meinga, pour se diriger vers les plages du Port et de la Touesse. Nous admirons les paysages côtiers qui nous font oublier les dénivelés rencontrés. Nous continuons à travers champs jusqu'au moulin de la mer et nous revenons aux voitures par la plage de la Guimorais. Pour nous réconforter Annie nous a cuisiné de délicieux muffins aux pommes et Guy les a accompagnés d'un cidre tout aussi savoureux. Merci à Annie et Guy qui excellent aussi bien en cuisine qu'en itinéraire."Photos

St Coulomb le 26/01/24

Ce vendredi nous étions vingt six sur le parking, un record, certainement dû à la météo très clémente pour l'hiver. Partis de la salle de spectacles du Phare à Saint Coulomb, nous avons marché dans la campagne encore très humide jusqu'à rejoindre le chemin côtier. À partir de ce moment, nous avons pu contempler la mer à l'infini, la côte rocheuse, les îles Chausey légèrement brumeuses et la suite de toutes ces petites criques aussi pittoresques les unes que les autres. Le spectacle sur l'anse Duguesclin à mi-marée et son château nous font oublier les quelques difficultés rencontrées dans les montées. Nous rejoignons le parking où, Michel Auvray notre guide nous offre le goûter, merci Michel pour ce bel après midi rempli d'émerveillements. Photos

19/01/24 MSA St Lunaire

A mi-marée nous étions tous prêts pour entamer notre marche sportive munis de nos bâtons. Malgré le temps froid, le soleil illuminait la plage de Saint Lunaire . Sous la houlette de Paul, toujours aussi professionnel et bienveillant nous exécutons avec application nos différents mouvements d'échauffement avant de commencer nos allers retours sur la plage. Comme d'habitude tout s'est déroulé dans la bonne humeur, Nous nous quittons pour se retrouver quelques heures plus tard au Palais des Arts voir la pièce de théâtre "Venise sous la neige" au profit du club.

Réunion du club 12/01/24

CLUB CŒUR ET SANTÉ DINARD ST MALO ASSEMBLÉE ANNUELLE DU CLUB Le vendredi 12 janvier 2024 ORDRE DU JOUR • Bilan d’activité du club en 2023 par Daniel Perthuison • Rapport financier et prévision par le trésorier Michel Auvray • Suivi des adhérents par Claudine Gilbert • Activités prévues pour 2024 par Michel Méheust • Approbation de la fiche de structure 2023/2024 pour la Fédération Française de Cardiologie • Questions diverses concernant la vie et les activités du club. • Organisation et encadrement des manifestations 2024. Et pour terminer la galette des rois à partager Le compte rendu se trouve sur la page gestion du club Photos

12/01/24 Dinard

"La randonnée de ce vendredi 12 janvier 2024 a été écourtée mais était de qualité. La réunion annuelle et la galette nous attendaient. Rendez-vous était donné au parking de l'hôpital Gardiner, de nombreux adhérents étaient présents. Nous sommes descendus par la fontaine jusqu'à la plage de Saint Enogat. Le froid et le soleil nous ont accompagnés sur le GR34 jusqu'à Port Blanc. Ce sentier un peu escarpé nous offre de magnifiques paysages dont personne ne se lasse. Nous sommes revenus par les petites rues de la ville, Pascale et Daniel avaient préparé la salle. Tout le monde s'est installé pour écouter le bilan du club de l'année écoulée. L'après-midi s'est terminé en dégustant les succulentes galettes aux pommes et à la frangipane accompagnées de cidre. Merci au club pour cette attention. La récompense du jeu a été donnée à Dominique Lochon, premier tiré au sort avec des résultats justes. " Photos

5/01/24 Dinan

"De nombreux courageux étaient au rendez-vous à Dinan pour cette première randonnée de l'année 2024. La pluie a cessé le temps de notre marche, mais certains chemins restaient inondés. A cœur vaillant rien d'impossible, c'est par une très longue montée dans les bois que nous avons rejoint les environs du château, bravo à tout le monde pour cet effort. Après le chemin de halage et les bois, notre circuit urbain nous a conduit à travers la ville de Dinan toujours aussi agréable et animée. Didier notre guide nous a offert le goûter, merci beaucoup.""Photos

MSA du 15/12/23

"Dernière MSA de l'année 2023 toujours sur la magnifique plage de Saint Lunaire que nous nous sommes appropriée. L'esprit et le physique se complétant, pourquoi pas un jeu ouvert à tous nos adhérents avec une surprise pour le gagnant? Marche d'échauffement 10 mn 970 mètres effectués Quelle a été notre vitesse en km/heure? 1ère partie 32 mn 3,150 km effectués Sachant que nos pas ont une longueur de 64cm combien de pas avons nous parcourus? 2ème partie Nous avons marché en totalité 7,3km. En vous servant de toutes les données et de tous les résultats précédents, trouver pour la totalité de l'épreuve Le nombre de pas effectués pendant la totalité de la marche . Vous avez jusqu'à la galette des rois pour déposer votre enveloppe fermée avec vos réponses dans la boîte à chaussures, au vélo, à la marche. me la remettre ou à Daniel. Le gagnant sera tiré au sort à la galette, une surprise vous attend! Merci de votre participation, Joyeuses fête et bonne année " "Photos

08/12/23 Château de la HUNAUDAYE

Grâce à la météo clémente, une vingtaine de personnes se sont retrouvées au château de la Hunauday à Plédéliac. Ce château féodal construit au XIIIe siècle fut détruit et reconstruit au XVe. Il se situe proche du manoir de Bélouze bâti en même temps que la deuxième édification du château. Que de souvenirs, étant donné que c'est dans ce magnifique endroit que Pascale a vécu toute son enfance. C'est depuis cette cour que nous sommes partis d'un bon pas à travers bois. Après quelques légères montées, nous avons atteint les grandes allées rectilignes, certaines très boueuses et détrempées. Nous avons parcouru presque dix kilomètres à belle allure. Notre guide Marc nous a offert le goûter, merci beaucoup. Très belle randonnée qui nous a fait apprécier ce beau château méconnu de beaucoup et ses environs. Claudine "Photos

24/11/2023-St Jouan des Guérets

MSA le 20/10/23 St Lunaire

" Première MSA de la saison, une vingtaine de personnes se sont réunies sur la grande plage de Saint Lunaire pour s'entraîner à une marche rapide avec bâtons. En cercle sur le sable, sous la direction de Paul, toujours présent, nous pratiquons les mouvements d'échauffement nécessaires. Nous partons à une allure modérée pendant dix minutes, ensuite nous accélérons pendant deux fois vingt minutes, chacun à son rythme. Personne ne se lasse de ce paysage, marcher face à la mer est toujours un plaisir quelle que soit la météo. La séance se termine par des étirements. Merci à Paul qui nous permet d'optimiser nos M.S.A. ."Photos

13/10/23 Saint Guinoux

"Destination peu courante pour cette randonnée, le village de Saint Guinoux. Malgré la météo menaçante, nous étions une quinzaine à nous réunir au parking de la salle polyvalente. Dès le départ notre guide, Pierre, nous transmet ses connaissances historiques concernant le canal des Allemands que nous traversons. Après avoir longé la route nous nous dirigeons dans la campagne vers les écuries Fournier Laroque dont le nombre de chevaux est assez important, les ânes de croix Saint André, assez peureux, vivent en harmonie près des maisons voisines. Nous continuons, entourés de champs jusqu'au lieu-dit "les Aumones", arrêt, le temps que Pierre nous fournisse quelques explications concernant ce lieu. Nous poursuivons en direction du bois Hinault où se cachent un petit lavoir et quelques bâtisses anciennes entre les arbres. Nous terminons par quelques lieux remarquables toujours commentés par notre guide, Les Fontaines, l'Oratoire de Notre Dame de la Garde, le manoir Mauperthuis, (dont le fils scientifique a confirmé la platitude des pôles). Nous terminons par le parc, ancien emplacement de deux casses automobiles dont le sol est en constante dépollution grâce à la végétation qui a été replantée. Le goûter est offert par Pierre, remerciements et bravo pour sa connaissance historique des lieux. "Photos

Rando Rothéneuf 06/10/23

" C'est toujours avec plaisir que nous nous retrouvons au manoir Jacques Cartier à Rothéneuf pour notre randonnée hebdomadaire. Nous étions seize marcheurs à profiter de ce bel été indien. Notre marche avait des variantes inconnues pour la plupart, qui nous ont permis de mieux découvrir la campagne environnante. Nous avons profité des nombreux chevaux qui broutaient dans les prés. Michel Auvray notre guide nous a offert le goûter, merci Michel cette randonnée a été appréciée de tous." "Photos

Mémorium St Malo

10h rassemblement sur le parking du mémorial de la cité d’Alet, assez surpris de nous retrouver qu’à 11 adhérents, dommage pour ceux qui ne sont pas venus. 10h15 début de la visite, avec un guide très compétant, on commence par les extérieurs pour situer la presqu’ile d’Alet, stratégique pour défendre la baie de St Malo, ensuite visite du blockhaus aménagé sur plusieurs étages, visite très intéressante à conseiller pour celles ou ceux qui aiment notre histoire. Une fois la visite du blockhaus terminée, un petit film avec des photos et films d’époque sur St Malo et l’ile de Cézembre clôturait cette visite et il était déjà l’heure du pique nique avec un beau soleil et une très bonne ambiance, c’était la St Michel et l’anniversaire de notre ami Philippe. 13h45 arrivée de Jean Paul notre guide et d’un nouvel adhérent Alain, pour une rando de 6 km en commençant par le tour de la cité d’Alet en direction du barrage sur les bords de Rance, avec des passages cardiaques (escaliers) traversée de St Servan, arrivée à la tour Solidor, le port de plaisance et une belle remontée pour retrouver nos voitures. Merci à Jean Paul pour cette randonnée et à Michel Meheust pour la collation bien méritée. "Photos

15/09/2023-La Richardais

"Les beaux jours de l'arrière saison ont réuni plus de vingt marcheurs aux étangs de la Richardais. Les premiers bois passés le chemin borde la Rance où la vue sur Saint Malo nous émerveille toujours. Nous nous dirigeons vers la Pointe de Cancaval, avant de traverser la route départementale. C'est à travers champ que nous rejoignons les étangs où quelques pêcheurs surveillent attentivement leur ligne. Avant de se regrouper au parking nous parcourons les petites ruelles de la Richardais. Philippe, notre guide, pour ce vendredi nous offre le goûter. Merci pour cette randonnée dont on ne se lasse pas. Quelques consignes semblent nécessaires pour une rando plaisir, emmener de l'eau dans un sac léger pour s'hydrater régulièrement, se chausser confortablement, s'habiller suivant la technique de l'oignon." "Photos

8/9/2023-St Samson

Nous étions dix-neuf personnes au parking du stade de Saint Samson pour le départ de notre deuxième randonnée. La chaleur était également au rendez-vous, mais Paul a su nous emmener dans les sous-bois ombragés parcourus par un ruisseau où la quiétude régnait. Une première halte s'imposait devant cette énorme bâtisse désaffectée pour écouter les commentaires avisés de certains sur une restauration qui s'imposait. Nous montons avec entrain une côte de quelques centaines de mètres, la seule difficulté de la randonnée. Arrivés sur la place de Taden, nous pénétrons dans la charmante église pour apprécier la fraîcheur des lieux pendant quelques instants. Au retour Paul nous offre le goûter, merci pour celui-ci et pour cette marche qui fut très appréciée. "Photos

Dinard le 1er septembre 23

"Première randonnée de la saison 2023/2024, nous étions vingt-quatre personnes sous un soleil incertain mais qui avait le mérite de nous réchauffer. Jean nous a mené sur le chemin côtier de la plage du Prieuré au barrage de la Rance. Ce sentier emprunté permet de découvrir tantôt la cité de Saint Malo tantôt la station balnéaire de Dinard. Bientôt nous rejoignons La Richardais et les bords de Rance. Nous pénétrons ensuite dans la vallée de la Hourdel, où un petit oratoire s'est logé dans la roche. La végétation est dense et nous apprécions la fraîcheur qui s'y dégage. Nous retournons au parking en passant par le parc Breton et ses animaux. Jean nous offre le goûter toujours apprécié des marcheurs, merci." "Photos

30/06/23 Lillemer

"Dernière randonnée tout en douceur, nous étions une vingtaine à nous retrouver pour cette marche sous un ciel menaçant. Rendez-vous est donné au village de Lillemer pour sillonner le marais noir, uniquement du plat. Le bourg de Lillemer est implanté sur un monticule rocheux. Nous cheminons la plupart du temps dans un paysage de canaux qui partagent les parcelles cultivées ou les prés occupés par les vaches. Nous assistons à l'envol des hérons, à la course de lièvres à travers champ, à la promenade d'un lapin, autant de tableaux qui ravissent les uns et les autres. De retour aux voitures, sous les arbres le pique nique s'installe, les glacières dévoilent leurs trésors. En guise d'apéritif l'incontournable "godinette" en entrée le fameux pâté de sanglier d'Yvette et Guy. Avant le dessert, Monsieur le Maire de Lillemer nous ouvre "l'espace d'interprétation archéologique", nous découvrons la période néolithique de Lillemer à partir des fouilles archéologiques menées depuis 2001. La visite se poursuit par celle de la jolie église Saint Eloi et du pigeonnier du XVII ème siècle. Nous retournons à nos agapes et au cours du dessert le planning des randonnées 2023 2024 se complète, le compte rendu de la trésorerie du club est énoncé par notre trésorier, Michel. Cette journée clôture la saison de manière chaleureuse grâce à votre présence. Nous souhaitons vous retrouver dès septembre encore plus nombreux. Profitez bien de cet été, prenez bien soin de vous. Merci pour ces moments de partage. Claudine" Merci à Janine et Jean pour cette belle journée."Photos

23/06/23 La ville ès Nonais

"Petite randonnée tranquille, une quinzaine de marcheurs sont rassemblés. Départ du camping de Vigneux à la Ville Es Nonais, nous longeons la Rance dans les sous-bois. Par cette chaleur, l'ombre des arbres est la bienvenue. Ensuite nous grimpons par le petit sentier pour atteindre le Mont Garrot. Une halte s'impose pour se désaltérer et admirer le panorama. Nous revenons par la Baguais et les écuries. Au retour le goûter est offert par Jean-Claude, merci. Dernière randonnée vendredi prochain, le matin ensuite pique-nique convivial avant les vacances, venez nombreux. Claudine "Photos

16 juin 23 à Dinan

Merci Paul pour cette superbe balade, partis du port de Dinan, avec 22 membres, nous sommes partis en direction de Lanvallais, pour commencer la côte annoncée, par notre guide, était bien là avec 2 pauses et chacun son rythme tout le monde est arrivé en haut, la vue sur la vallée de la Rance valait bien cette côte. Ensuite un peu de fraicheur sous les sous-bois pour redescendre sur les bords de Rance pour remonter par le saut du lièvre toujours sous les sous-bois. Nous sommes passés par l’Abbaye de Léhon, le château et de nouveau les bords de Rance jusqu’au port où nous attendais la collation, bien méritée, offerte par Paul. "Photos

02 juin 23 Meillac

"Belle journée ensoleillée pour notre rendez-vous à Meillac. Après être sortis du village nous avons parcouru les chemins à travers bois et champs. La campagne était verdoyante, très fleurie et les vaches dans les prés. Cette marche nous amène jusqu'à la grotte où Guy nous lit son histoire. Nous découvrons la source d'eau miraculeuse et la statue de Saint Joseph. De nombreuses croix se trouvent à proximité de ce lieu. Au retour nous visitons l'église de Meillac. Merci à Guy et Yvette pour cette charmante randonnée très printanière qui se termine par le goûter. Une mention très bien pour le cidre "maison" fort apprécié. Claudine "Photos

31 mai Journée à Brocéliande

"Il était une fois un groupe de personnes souhaitant s'aventurer à Brocéliande sans tenir compte de tous ces petits êtres qui fourmillent dans cette forêt. Alors les korrigans ont frappé dès le matin, mais nous avons vaincu. Concoret, petit village tranquille, où toutes les routes donnant accès à notre point de rendez-vous, le chêne à Guillotin, sont barrées pour cause de travaux. La mairie, portes closes, une épicerie donne des renseignements peu convaincants, enfin des ouvriers bien aimables nous indiquent un chemin. Le cortège de véhicules se rend au chêne à Guillotin. Personne ne manque à l'appel. Avec un peu de retard nous débutons la randonnée, concoctée par notre guide à tous, Paul. Après un arrêt au pied du chêne pour connaître son historique de 1000 ans d'âge, nous marchons environ 6 kms dans les allées boisées et à travers champs pour finir au milieu d'arbres sans sentier... Arrivés au parking, nous nous installons pour un pique nique bien apprécié de tous. Mais c'était sans compter sur la fourberie des korrigans. Notre guide, Guillaume, se décommande par téléphone suite à un accident de voiture. Affolement puis soulagement, Linda peut le remplacer. Nous prenons le chemin de Tréhorenteuc pour la rejoindre à l'office du tourisme. Nous visitons la charmante église où nombre d'histoires nous sont racontées. Dans la forêt à chaque arrêt Linda chante et nous livre ses belles légendes. Il est temps de grimper jusqu'à la crête du Val sans Retour. Le sentier est très escarpé mais la vue magique. Cette conteuse très sympathique nous a fait voyager dans son imaginaire pendant trois heures. (Pour ceux qui le souhaitent, lindalou.fr/ 06 66 29 85 94/ lindyloudesbois@orange.fr). Le goûter termine cette chaleureuse journée. Tous les korrigans ont été remis dans la forêt, ne les déranger plus, ces petits personnages farceurs veillent sur nous. Merci d'être venus si nombreux, merci des petits plus, Linda a très apprécié notre groupe. A l'année prochaine pour une autre journée. Claudine "Photos

26/05/23 Saint Coulomb

"Nous étions 22 personnes à la plage de la Touesse sous le soleil ce vendredi de mai. Nous sommes partis vers la maison de Colette, la coupe des arbres et les travaux nous permettent de la voir de près. Dans le petit sentier ombragé, Guy nous a lu deux passages du livre de Colette "le Blé en herbe" décrivant la villa et le paysage. Nous reprenons la randonnée par le chemin côtier d'où nous apercevons la pointe des Grands nez, source de descriptions pour Colette dans ce même livre, la mer rencontrant le cap, Guy nous lit ce passage. Nous reprenons le GR vers la plage du Port et, en coupant la pointe du Meinga, sur la plage des Chevrets jusqu'à l'île Besnard. Nous atteignons l'ancien barrage par l'intérieur et nous retournons à notre parking à travers champs. Merci Guy pour cette magnifique randonnée littéraire en bord de mer. Annie nous a confectionné un goûter gastronomique, gâteau breton et congolais qui ont ravi nos papilles, encore merci. "Photos

28 04 20 St Cast

Départ du parking de la piscine avec un peu plus d’une dizaine de collègues et nous sommes partis, avec un temps très clément, en direction de la plage pour aller vers le port Jacquet, ensuite nous avons suivi le GR 34 sur 5 km jusqu’à la plage de la Pissotte pour retrouver notre point de départ en passant par la ville avec la visite de la Chapelle Sainte Blanche et la rue commerçante. Une fois sur le parking Armand nous a offert une collation, très appréciée et nous le remercions pour ce goûter et ce beau parcours. "Photos

Forum des clubs à Fougères

Après un petit détour dans Fougères, nous sommes arrivés à la salle des fêtes de Javené. Très bon accueil de notre ami Eugène, viennoiseries, fruits, café et thé. 10h00 début de la conférence avec le Dr Guillo et ensuite un Dr urgentiste de Rennes, très intéressant avec à peu près 150 personnes. 11h30 apéritif avec toasts, ensuite, dans la même salle, les tables étaient dressées pour notre pique nique, ce dernier c’est passé dans une bonne ambiance, une fois avoir pris le café nous sommes partis à Fougères pour visiter le Château médiéval avec une ambiance parapluie. Après avoir fait des petits groupes, la visite a pu commencer avec un guide. Dans le lien ci-dessous vous pourrez voir l’histoire du Château : https://chateau-fougeres.com/le-chateau/histoire-du-chateau/ Après cette très intéressante et enrichissante visite, nous sommes retournés à la salle pour le goûter, avec brioche, viennoiseries et fruits, pour ensuite reprendre la route. Photos

21/04/23 MSA

"Vendredi une quinzaine de personnes était de retour sur la grande plage de Saint Lunaire pour une marche avec bâtons. Du soleil, du vent, de l'animation, les mouillages ont été réinstallés sur l'eau, les petits moussaillons déjà en mer sur leur voilier, les activités reprennent. Toutes les conditions sont réunies pour démarrer notre échauffement avec dynamisme. Les coefficients de marée étant élevés nous avons pu prolonger notre marche derrière la pointe pour découvrir la plage du Nick accessible uniquement par la mer sauf alpiniste. De là, arrêt au calme pour admirer la magnifique villa juchée sur son promontoire. Petit apparté de source incertaine, René Ruello a acheté la maison de la pointe du Nick en 2011 pour construire un établissement très haut de gamme. La loi du littoral ne l'a pas autorisé, en conséquence la propriété a été revendue en 2017 à une famille ukrainienne. La séance se termine dans la bonne humeur, après nos efforts quelques cookies, fruits secs, boissons nous attendaient sur notre tronc d'arbre pour nous réconforter." Photos

Rando Lancieux

"Bravo à notre guide Jean-Paul de renouveler ce circuit. Le temps très incertain, vent, pluie, soleil intensifie les couleurs émeraude de ce paysage magnifique. Quatorze courageux ont démarré la randonnée de la mairie de Lancieux. Direction la plage de Saint Cieux que nous longeons et nous continuons par le chemin côtier, le golf, la plage des Briantais et nous voilà déjà arrivés au Tertre Corlieu. Autour des gabions nous remarquons l'absence d'oiseaux, les bernaches sont reparties, les lieux paisibles. La pluie intermittente ne nous a pas épargnés mais le vent chasse les nuages. Nous retournons par le même chemin, la mer ne s'est pas assez retirée pour marcher sur l'estran. L'allure est rapide et arrivés au parking Jean-Paul nous offre le goûter, merci. Le dicton du vendredi "quand les chevaux de devant ne tirent plus, ceux de derrière se relâchent" signé Raymond, traduction quand Paul n'est plus en tête du groupe, les marcheurs se trainent!!!." Claudine"Photos

Parcours du coeur scolaire et familles

Les parcours du cœur de Dinard ont démarré le jeudi 6 avril 2023 au COSEC. Les bénévoles du club étaient présents pour préparer la salle et accueillir les élèves de CM1 et CM2 dès le matin et pendant deux jours. Les classes sont réparties dans quatre ateliers : les dangers liés au tabac, conseils et informations sur l'alimentation, le parcours cardio pour évaluer les rythmes du cœur, une pratique sur mannequin des gestes qui sauvent. Le jeudi soir, le professeur Carré animait une conférence "pourquoi bouger plus pour la santé". Le samedi matin le club Cœur et Santé était présent sur le marché de Dinard, un chalet était mis à notre disposition pour informer les personnes intéressées par le club. L'après midi un certain nombre d'adhérents nous ont rejoint pour l'une ou l'autre des randonnées, 5 km ou 8 km ou pour le vélo. Paul et Daniel menaient les marches qui se sont terminées par un goûter copieux offert par Coop Bio. Cette manifestation a été une réussite, vous avez été nombreux à y participer. 300 élèves des écoles de Dinard, La Richardais, Saint Lunaire, Le Minihic, Lancieux. 200 personnes à la conférence. 140 personnes aux animations du samedi. Nous remercions tous les intervenants et les bénévoles qui ont donné de leur temps pour la réalisation de cette manifestation et assurer son organisation. Claudine"Photos

24/03/23 La goëletterie

"Nous étions une vingtaine réunis devant le manoir de la Goëletterie, manoir purement breton du XVIII siècle avec ses tours arrondies, devenu centre de vacances et d'éducation pour enfants après la guerre. Actuellement il accueille aussi bien des séjours scolaires, des séminaires de travail ou des vacanciers. L'association "Aurore de Fougères" en est le propriétaire. Nous sommes partis en direction de la Rance, sur le chemin un lavoir, premier arrêt et cours de Gallo par Raymond. Le "douet" lavoir en gallo. Nous arrivons sur les bords de la Rance en longeant les grandes bâtisses et grâce à quelques escaliers. Sur les hauteurs nous apercevons le château du Boscq et son parc. C'est une malouinière de grande envergure datant du XVIII siècle. Au chantier naval de la Passagère quelques épaves jonchent la rive, sur un chalutier de Paimpol nous devinons une peinture du Père Jaouen. Nous remontons et nous lisons la pancarte retraçant "l'énigme de la maison du passeur". Avant d'arriver à la plage , une averse nous surprend, nous nous réfugions sous un arbre le temps d'apprendre quelques mots de Gallo. "Pilée" pour Jeanine ou "Guilée" pour Raymond se traduisent par averse suivant les villages. Pendant ce temps la pluie cesse, nous poursuivons notre marche vers le point de départ. Jean Paul, notre guide, nous offre goûter et boissons. Merci Jean Paul pour cette randonnée aux paysages variés et colorés."Photos

17/02/23 MSA St Lunaire

" Ce vendredi nous avons retrouvé notre belle plage de Saint Lunaire pour une marche sportive adaptée. Tous les habitués étaient présents et d'autres de retour. La météo clémente pour la saison nous permet de terminer en tee-shirt. La mer couleur émeraude accueillait les premiers surfs et paddles. Un petit rappel pour ceux qui souhaiteraient nous rejoindre, Paul dirige une courte séance de gymnastique pour prendre soin de nos muscles, ensuite échauffement progressif en parcourant la plage chacun à son rythme, arrêt pour se désaltérer et nous repartons pour deux fois vingt cinq minutes. Des petits groupes se forment suivant l'allure de chacun. La séance se termine par des étirements. Le final se situe autour de notre tronc d'arbre où une belle collation nous attend. Roger nous offre trois magnifiques gâteaux, deux cuisinés par Danielle, un autre aux pommes par Roger. Ce goûter permet le papotage bon enfant et de clore l'après-midi dans la convivialité.Photos

10/03/2023 Saint Marcan

Encore une nouveauté pour la plupart et le bonheur pour tous, Jean et Janine nous ont concocté une "complète" Coeur et Santé alliant marche, histoire et gastronomie, notre rendez-vous était à l'église de Saint Marcan. Une visite du monument s'imposait ainsi que le récit d'une des légendes du Saint portant le nom du village. Saint Marcan cheminait à pied pour délimiter sa paroisse tandis que les autres patrons étaient à cheval, de ce fait la commune ne possède que 212 hectares!!!! La statue de Saint Marcan située au-dessus du porche de l'église le représente sur un socle où le loup mange l'âne. Celui-ci portait les provisions aux religieux du Mont Saint Michel quand il fut mangé par un loup, mais ce dernier a été puni et à partir de ce jour les religieux ordonnèrent au loup de remplacer l'âne. N'oublions pas la rando et partons dans la campagne à travers champs et bois jusqu'à la croix médiévale de Saint Marcan et le menhir dit La Roche Longue. Les pas sont de bonne allure sous une pluie intermittente. Des fenêtres entre les arbres sont ouvertes sur "la Merveille": le Mont Saint Michel, la baie et les polders. Après sept bons kilomètres nous arrivons au télégraphe de Chappe construit en 1799, premier réseau de communication d'un message entre Paris et Brest en une heure grâce à des figures géométriques formées par un mécanisme de bras. Cette randonnée enrichissante se termine sous un abri bienvenu où Janine nous offre de bons petits gâteaux faits maison et quelques boissons. Nous découvrons la beurdinette dont la dénomination vient du nom de "beurdin", quelqu'un qui n'arrive pas à grand-chose. Cette boisson a été élaborée il y a environ une vingtaine d'années pour le festival de la musique traditionnelle de Haute Bretagne, qui existe toujours et elle ne se boit qu'à cette occasion. Chut!!!! je vous transmets la recette à voix basse , ne pas la divulguer, à boire bien sûr avec modération. Tous nos remerciements à Jean et Janine pour cette sympathique et délicieuse journée. Claudine.Photos

03/03/2023 Châteauneuf

"Nouveau point de rendez-vous pour ce vendredi, départ de Châteauneuf, nous étions vingt quatre, une météo clémente, des chemins asséchés. Première direction, le Fort Saint Père où chèvres et moutons pâturaient tranquillement. Pierre, notre randonneur historien, a partagé ses connaissances sur le fort. Nous traversons champs et bois pour atteindre le village de Saint Père Marc en Poulet. Le retour s'effectue sans grandes difficultés. Les joyeux marcheurs ont déambulé très à l'aise pendant neuf kilomètres. Encore un après midi des plus convivial clôturé par le goûter de Paul qui fut apprécié." Photos

24/02/23 Rothéneuf

Nous étions un petit groupe d’une vingtaine de marcheurs avec un beau soleil et un peu de vent. En partant du musée Jacques Cartier nous avons fait un peu de route pour rejoindre la pointe de la Varde et nous avons longé la côte jusqu’à la pointe du Christ, un petit raccourci pour aller à la plage du havre de Rothéneuf, ensuite retour vers le point de départ par les terres. Merci à Sylvie et Dominique qui, pour nous récompenser nous avaient préparé une collation fait maison. Photos

17/02/23 MSA à St Lunaire

" Malgré les vacances un petit groupe de marcheurs ont répondu présent sur la grande plage de Saint Lunaire. Les papotages vont bon train en ce début d'après-midi avant de commencer la séance d'échauffement. En l'absence de Paul, Daniel nous prend en charge. Ensuite les petits groupes s'égrènent sur le sable, chacun à son rythme. La météo est incertaine, malgré les nuages bas et menaçants aucune précipitation ne troublera notre séance. Les étirements terminés nous nous retrouvons autour de notre tronc d'arbre pour une petite collation. Merci à Daniel pour le remplacement." Merci à Claudine pour son goûterPhotos

10/02/23 Plévenon

Nouvelle randonnée pour une vingtaine de marcheurs, destination la baie de la Fresnaye à partir de Port à la Duc. Le soleil nous réchauffe sur le sentier qui nous emmène vers Port Nieux en passant par les parcs à moules et à huitres. Ce chemin est nouveau pour la plupart et du haut des falaises bordant la baie nous découvrons de magnifiques panoramas sur Saint Germain, Saint Cast, à chacun de repérer les lieux qui leur sont chers. A la pointe les plus courageux descendront sur la plage de sable blanc. Le retour par les bois nous permet d'apercevoir les restes du viaduc construit par Louis Auguste Harel de la Noé, envahis par la végétation. Cet ingénieur a également construit le viaduc de Douvenant à Saint Brieuc. Raymond est un livre ouvert sur la résistance de cette région et partage les récits. Signalons le retour printanier de Pascale après une hibernation prolongée. Cette marche a enchanté tout le monde, au retour une table bien garnie nous attendait. Félicitations et merci Raymond Photos

03/01/23 Saint Lunaire

"Plus de trente randonneurs nous ont rejoint sur la magnifique plage de Longchamps à Saint Lunaire. Il ne pleuvait pas, la température était clémente et le paysage nourrissait nos yeux. Toutes les conditions étaient réunies pour randonner dans la convivialité. Départ du blockhaus en direction de la pointe du Décollé, la mer étant un peu haute nous revenons par les petites rues bordées de villas et nous rejoignons la grande plage de Saint Lunaire. Ensuite nous contournons le petit ria marécageux, nous nous dirigeons vers la pointe du Nick en empruntant une partie du circuit Papillon. Nous parcourons quelques kilomètres en campagne où les mimosas fleurissent. Après des petites montées grimpées facilement et des descentes prises précautionneusement nous nous retrouvons face à la mer, arrivés au parking. Didier nous offre un goûter de réconfort nous le remercions. Merci également à ceux qui ont bien voulu compléter notre calendrier des marches, indispensable pour faire perdurer nos randonnées. Bravo pour le retour de Marcel et de sa femme suite à de gros ennuis de santé. Au plaisir de vous revoir vendredi prochain toujours plus nombreux." ClaudinePhotos

27/01/23 Saint Malo

Pierre, nous avait donné rendez vous, sur le parking de l'église de Rocabey à St Malo Il nous a conduit à la cale de Rochebonne, par les rues derrière le sillon, nous faisant admirer de très belles résidences. Puis sur le sable, jusqu'à la plage de l'évantaille Puis retour à Rocabey, en longeant les quais À notre arrivée, Pierre avait dressé une table, avec plein de goûters, et un bon café Pour une première avec nous, c'était une belle sortie et un bon goûter. merci Pierre . Photos

20/01/23 MSA St Lunaire

"Le soleil et le froid ont attiré un grand nombre de marcheurs à Saint Lunaire. Comme d'habitude, Paul anime notre échauffement avec un enthousiasme constant, avant que la troupe parte à l'assaut de la plage pour 45 minutes. Bien sûr nous essayons de suivre notre meneur, Armand, sans succès pour la plupart, bravo pour son rythme soutenu. Jeanine et Jean nous ont offert un succulent cake aux fruits fait maison, merci beaucoup pour ce goûter. Au plaisir de vous retrouver aussi nombreux vendredi prochain pour une nouvelle randonnée.""Photos

13/01/23 St Cast le Guildo

Daniel, nous a trouvé, sur St Cast une superbe sortie, une partie sur le GR depuis le parking de la plage de la Pissotte, vers la grande plage de st Cast, en passant par le port et retour par les rues de St Cast. A la fin de la ballade, nous avons dégusté la galette des rois ,offerte par le club, et très appréciée de nous tous. Merci au club et à Daniel, qui s'était chargé de tout, ramener et préparer le circuit. Nous avons retrouvé, avec joie Marcel et son épouse, nous souhaitons à Marcel un bon rétablissement . A vendredi à st Lunaire "Photos

16/12/22 MSA St Lunaire

"Pour clôturer l'année, dernière marche avec bâtons sur la plage de Saint Lunaire. Toujours un aussi beau panorama, un froid qui pique un soleil qui nous éclaire, tous en rond pour l' échauffement, ensuite à petite vitesse nous commençons les allers-retours sur toute la longueur de la plage avant d'accélérer. La séance se déroule dans la bonne humeur et la convivialité pour se terminer par les étirements. Réconfort autour de notre tronc d'arbre, le goûter est offert par Paul et Michel, merci de cette gentille attention. Nous vous souhaitons, ainsi qu'à vos familles, de très joyeuses fêtes de fin d'année. Nous espérons vous retrouver nombreux le vendredi 6 janvier pour une nouvelle année et un nombre de pas incalculables."Photos

08/12/22 Dol de Bretagne

"Une quinzaine de marcheurs courageux ont rejoint Dol de Bretagne. D'un pas rapide et assuré nous affrontons le froid sous un soleil lumineux. La traversée des étangs gelés avec les canards se fait par quelques ponts de bois encore givrés et glissants. Nous atteignons l'église de Carfantin, un peu de route ensuite les champs, nous arrivons au menhir de Champdolent, but suprême de la randonnée. Une photo de groupe s'impose ainsi qu'un petit arrêt pour écouter les commentaires que cette belle pièce inspire et nous retournons au parking sans difficulté où le goûter offert par Paul nous attend. Bravo aux marcheurs pour ces 10 km parcourus à 4 km de moyenne et merci à Paul d'avoir quelquefois rectifié l'itinéraire pour aider le guide!" Photos

02/12/22 Langrolay

Rendez-vous même heure grève du Roué à Langrolay ce vendredi 2 décembre, belle plage abritée avec ses mouillages, son ponton, ses bateaux. De l’autre côté de la Rance s'étend Saint Suliac, la Passagère. Le froid est là mais nous aussi en grand nombre et les rayons du soleil nous réchauffent. Nous longeons la Rance dans les sous bois magnifiques. Le sentier est humide et couvert de feuilles mais qu'importe nous évitons toutes les embûches grâce aux conseils avisés et à la bienveillance de Paul. Après plusieurs montées nous retournons au choix par la route ou pour les plus courageux par la forêt. Le réconfort est à l’arrivée, Danielle nous a confectionné deux beaux gâteaux accompagnés de cidre et de jus de fruit. Merci à Danièle pour le goûter et à Roger pour le parcours. Photos

24/11/2022 La cale de Jouvente Pleurtuit

"Par une belle journée ensoleillée, vingt-cinq randonneurs étaient au rendez-vous à la cale de Jouvence, joli départ devant "Le Jersey Lilly". Première montée avec des marches d'escalier un peu glissantes mais nous dominons la Rance dont les méandres nous offrent toujours leurs merveilleux paysages. Le chemin défile sous nos pieds avec ses côtes et ses descentes mais le soleil nous encourage et bientôt nous arrivons à Cancaval, le retour se fera par Montmarin ce qui nous permettra de contempler quelques belles villas anciennes dans le calme de la campagne. Le goûter a été offert par Patrick qui fut aussi notre guide, nous le remercions."Photos

28/10/22 Saint Jouan les Guérets

Notre guide Jean Paul nous avait donné rendez vous au bourg de St Jouan des Guéret, après la photo traditionnelle du départ, nous avons reçu la visite d'un garçon, avec des gâteaux, ce fut un régal, dégustation improvisée de bonne augure, pour notre rando. Direction, le moulin Guignard, puis les bords de Rance ,plage du Vallion, le val es bouillie et St Helier.et tout le long de ce parcours, plein d'arrêts, pour récupérer de petits efforts, admirer les ponts Châteaubriant et St Hubert, au loin le clocher de l'église de Pleudihen, les pêcheries de St Suliac, Les cales du Minihic, et les Chantiers navals, et plus loin la passagère. A St Helier, une dernière Côte. Il est temps de remonter à St Jouan, où le goûter offert par Jean Paul nous attend. Jean Paul est comme d'hab, temps super, sortie super, merci pour tout. À vendredi vers St coulomb.... Photos

14/10/22 St Samson sur rance

"Saint Samson accueille un petit groupe de courageux sous une pluie intermittente et un terrain de temps en temps glissant. Mais rien n' ôte notre détermination, notre guide Didier nous conduit vers l'étang et il nous conte son appartenance et son histoire, c'est un étang pavé. Entre champs et bois nous traversons quelques îlots de maisons restaurées. Nous arrivons au viaduc ferroviaire, construction remarquable, qui enjambe la Rance que nous longeons. Les cabanes à carrelets sont encore visibles. Après l'écluse du Chatelier nous attaquons la montée qui nous ramène à Saint Samson. Merci Didier pour cette randonnée pittoresque et diversifiée ainsi que pour le goûter. Nous souhaitons la bienvenue à Anne pour qui ce fut une première randonnée. Photos

07/10/22 Autour du Frémur

" Notre guide Philippe nous a emmené sur un circuit campagnard "le bois joli" entre Beaussais et Pleurtuit. Nous avons découvert des endroits à champignons, à châtaignes tout au long de ce parcours. Nous avons croisé chevaux, moutons et chèvres. Nous nous sommes attardés sur le barrage où le niveau d'eau était très bas, ce qui nous a permis de voir "les coffres forts" et un héron. Cette randonnée sous le soleil d'automne avec ses dénivelés a ravi tous les marcheurs. Jus de fruits et quatre quart ont clôturé cet après midi des plus agréables. Merci Philippe et Michel pour le goûter." Photos

30/09/22 Manoir Jacques Cartier

"Départ du musée Jacques Cartier pour les 21 randonneurs que nous étions. Nous avons profité d'un après midi clément, la pluie nous a épargnés. Nous avons rejoint la côte, parcouru le GR jusqu'aux rochers sculptés, la chapelle Notre Dame, la plage du Havre de Rothéneuf pour revenir par les petites routes de campagne et la chapelle Saint Vincent. Notre marche de huit kilomètres s'est déroulée pour tout le monde sans difficulté particulière. Félicitations à Christian qui fêtait ses 80 ans et menait la marche bon train. Merci à Jean François pour sa présence et le goûter pendant lequel nous avons partagé une pensée émue pour Odile. Bravo à notre guide Michel pour ce bel après-midi. Rendez vous toujours plus nombreux la semaine prochaine. Si certains veulent proposer des randonnées, il reste encore des créneaux, faites le savoir." Photos

16/09/22 La passagère

Ciel bleu, soleil, paysages imprenables sur la Rance, nous avons devancé les journées du patrimoine grâce à notre guide, Jean, qui a su nous conter les histoires de la Rance, des grandes maisons, du cimetière à bateaux à travers un circuit très varié. Merci à Michel Méheust qui a su faire preuve de patience et de diplomatie pour mettre fin aux divagations virulentes d'une habitante. Le goûter offert par Alain a terminé cet après-midi bien sympathique dans la gaieté. La semaine prochaine MSA. Photos

09/09/22 Combourg

Toujours aussi contents, de retrouver Combourg, et le circuit préparé, par nos amis Yvette et Guy Le groupe s'est étoffé, et le plaisir de voir, Francis, Alain et Monique, nous rejoindre en ce début de saison Le soleil ☀️ était là en début de sortie, nous étions heureux de faire cette sortie. Un gros nuage , et de grosses gouttes, ont eu raison, pour nous abriter, sous les guérites de la gare. Après nos 8 km, Yvette et Guy, nous ont offerts, le goûter et une bonne bolée Merci à vous deux À Vendredi photos

02/06/22-Dinard

Après avoir pris connaissance des aléas, survenu cet été, le décès de Odile, l'hospitalisation de Michèle,et celle de Marcel, le groupe a du se plier à la photo de groupe, avant de commencer notre rando Daniel nous a choisi un circuit sur Dinard, apprécié de tous Nous avons réussi à perdre Andrée, on s'est retrouvé tous enfin de circuit à port breton,ou nous attendait le goûter offert par Daniel Bon rétablissement aux hospitalisés Nous présentons à Jean François nos sincères condoléances, et amitiés et espérons le revoir bientôt parmi nous. A Vendredi Photos

24/6/2022-StSuliac

"Malgré le nombre restreint d'adhérents, 16, ce que nous avons tous regretté, cette journée a été une réussite de part le temps sans pluie et l'ambiance joyeuse qui régnait. Le matin randonnée vers le mont Garro, midi pique-nique face à la Rance, ensuite balade digestive dans les ruelles du joli village de Saint Suliac, visite de l'église avec les commentaires de Jean Paul, et photos à l'oratoire de Grainfollet. Pique-nique grandiose au vu des 70 ans du mois de juin à fêter. Remerciements à : - Guy et Yvette pour le "fameux paté" - Danièle et Roger pour le gateau - Andrée et son mari pour la sangria - Andrée et toutes ses tartes - Tout le monde pour les boissons........ - Paul nôtre guide...... Et un grand merci pour les nouveaux inscrits qui étaient présents, ce qui nous a permis de mieux les connaître. C'est dans la bonne humeur que nous avons planifié les randonnées de la rentrée, comme vous pouvez le constater sur la photo l'agenda est très incomplet, vous pouvez toujours nous joindre, Paul Daniel Claudine pour communiquer votre date. Je vous souhaite à tous un très bel été, au plaisir de vous retrouver encore plus nombreux en septembre Photos

10/6/22-St Malo

La sortie de St Malo, est toujours attendue, et une fois de plus, pas déçu. Michel a été un guide parfait, ses commentaires et tous ses souvenirs ont été très appréciés. La première partie de la visite a commencé par les superbes photos de St Malo, avant la destruction, la fin de la guerre, et le St Malo d'aujourd'hui, intra muros. Puis Michel nous a emmené, dans intra, et retour par les remparts. Je vous invite à venir, voir ces belles photos à la porte St Vincent Michel a conclu cette belle sortie, en nous offrant le goûter. Merci Michel pour ce bel après midi. Photos

3/6/2022-Rando Templiers

Dominique de Ferron, nous avait invité à le suivre, sur le circuit des templiers. Nous n'avons pas été déçus, un départ dans les sous bois, vers la chapelle st Sébastien, puis vers les ruines de la praeceptorerie templiére de la cailliboterie (voir explication photo). puis direction les vestiges de la tour de Montbran, un peu trop à l'abandon. La visite s'est terminée, par les abords de la chapelle des templiers. Il était temps de revenir à port à la duc, avec 11km de marche, et un peu de fatigue pour certains Merci à Dominique pour son circuit, et à Daniel pour le réconfort de fin de marche. Photos

27/05/2022-Tregon

Superbe randonnée de 22 personnes menée par un autochtone bien connu du club, Marcel, la météo ensoleillée ne nous a pas abandonnés. Nous avons débuté à travers champs avec, en plein milieu le dolmen, bien qu'un peu écroulé il était visible. Ensuite les allées en forêt étaient très agréables jusqu'à une halte au château du Guildo. Marcel a parfaitement tenu son rôle de guide en nous dévoilant quelques anecdotes. Cette visite était remarquable et nous avons poursuivi jusqu'à l'Arguenon pour profiter du spectacle des phoques veaux marins remontant la baie. Ce très bel après-midi sympathique s'est terminé avec un goûter offert par Roseline et Marcel, merci à vous. Photos

13/5/2022-Mordreuc

Une vingtaine de marcheurs,se sont retrouvés, pour redécouvrir Mordreuc, et les bords de Rance, la campagne de Pleudihen, puis la ville Ger, que beaucoup ne connaissait pas De là, on peut admirer les ponts st Hubert et Châteaubriant.la cale de plouer,le moulin et le port. Sur le retour on aperçoit, le château du chêne vert ou aussi appelé Pehou Retour après un peu plus de 9km, pour se rafraîchir, le beau temps était avec nous. À vendredi prochain pour une marche sportive à St lunaire Photos

21/04/2022-Chausey

Belle journée ensoleillée pour notre sortie à Chausey. Un aller un peu brumeux, mais dès notre arrivée nous sommes partis jusqu'à la grande plage où nous avons pique-niqué sur le sable blanc adossés aux rochers, que du bonheur. Petite exploration téméraire à travers les ajoncs en fleur, les rochers et les escaliers. Côté nord, la mer descendant nous avons pu admirer les îles qui se découvraient d'heure en heure. L'après midi nous avons arpenté la deuxième partie de l'île, le château, la citadelle, le phare. Bravo, beaucoup ont marché huit kilomètres malgré les difficultés. Le goûter était mérité pour tous avant de reprendre la vedette pour un retour à Dinard vers 19h30. Merci à toutes les personnes qui ont pu se rendre disponibles pour participer à cette journée très conviviale. Photos

15/04/22-Jugon les Lacs

Enfin la sortie de Jugon, a pu avoir lieu Le beau temps était là et le groupe de marcheurs , prêt à faire le circuit, proposé,par Andrée, chouette que du plat 🤪🤪🤪 Que nenni, une belle grimpette, puis belle descente, vers la passerelle du lac,et rive droite, vers Dolo, avec de nouvelles grimpettes , et retour au bord du lac, vers la visite de Jugon, avec les très bons commentaires de Andrée Pour finir cette sortie de 8 km, nous avons appréciés,les gâteaux de Andrée Merci à toi. Pour les absents, sortie à faire Photos

25/03/22-St Malo

Le soleil était là pour notre groupe encore un peu plus nombreux ce vendredi. Magnifique parcours du parc de la Briantais à la tour Solidor, tout le monde prêt pour les petites grimpettes mais les paysages nous récompensent largement, la vierge de Bizeux, les fours à chaux, l'Ar-Zenith, la tour Solidor et le chemin des chars romains, retour par la plage et goûter bien mérité offert par Daniel. Merci à notre guide malouin Jean Paul. Vendredi pas de rando mais penser à nous accompagner samedi 2 avril "les parcours du Coeur" Photos

4/3/2022-Pleslin

La gadoue, la gadoue, juste la première demie heure pour nous rappeler que nous étions à la campagne, une très sympathique campagne avec un temps printanier. Il nous en fallait plus pour nous décourager. Pleslin, Tréméreuc, le Frémur à travers bois et champs nous sommes revenus par la voie verte. Deux succulents gâteaux, faits maison, offerts par Danièle et Roger ont été très appréciés, merci beaucoup et merci à Paul pour ce bel après midi passé en toute convivialité. Nos petits animaux étaient présents. A vendredi prochain aussi nombreux pour d'autres paysages à Saint Coulomb!!Photos

25/02/22-Dinard

" Temps printanier pour cette randonnée de 24 participants, le circuit a été conçu par Jean. Bords de mer très appréciés avec vue sur Saint Malo, un éclairage et une couleur de mer comme il se doit "émeraude". Nous parcourons le chemin des douaniers jusqu'au barrage, quelques dénivelés avalés allègrement, recherche des deux têtes sur le mur de pierres, construit avec les pierres des ruines gallo-romaines. Ensuite nous poursuivons jusqu'à La Richardais en passant sous le barrage, encore quelques escaliers avant d'arriver au Parc Breton, où nous attendent nos animaux du jour à savoir quelques moutons et un lapin géant "le papillon français"!. Enfin le premier goûter pour nous réconforter après l'effort!!!!!!! La semaine prochaine venez nombreux à Pleslin. Merci à Jean" Photos

14/1/22-Dol de Bretagne

17/12/21-St Lunaire

Notre marche sportive adaptée rassemble encore cette fois plus d'une vingtaine de participants, preuve que l'exercice a la faveur des adhérents, je me répète, mais il nous faut remercier notre ami Paul qui anime à chaque fois cette marche avec brio et sérieux, mais toujours dans la bonne humeur, on remercie notre ami Christian pour son goûter reconstituant, que chacun a apprécié car le soleil qui brillait pourtant sur l'arrière-pays a déserté la Grande Plage de St Lunaire...Et n'oublions pas que si vous pouvez vous revoir sur les photos, c'est encore grâce à Paul, notre animateur-photographe infatigable... Photos

26/11/21-Pleven

Quel bel après-midi, dans la campagne de Pleven Après avoir , traversé,les belles allées du manoir du Vaumadeuc,et écouté, Raymond, nous narrer, ses anecdotes, la ballade, s'est poursuivie vers la base nautique et le château de la Hunaudaye, sous un peu de pluie. Pour beaucoup d'entre nous, la pluie, n'est pas une surprise, quand nous ne sommes pas loin de Corseul🤣🤣🤣 Retour rapide , chez Raymond, qui nous a accueilli chez lui, avec un bon café et les gâteaux Merci , Michelle, Armand, Jean Yves et Raymond. Photos

19/11/21-St Lunaire

Une belle brochette de plus de vingt marcheurs motivés, sur cette magnifique plage de St Lunaire, soleil un peu timide, (mais justement apprécié à cette mi-novembre) nous a donné du coeur à l'ouvrage. Comme à son habitude, Paul notre "coach ès Marche Sportive", a mené cette séance de main de maître : échauffements et étirements réglés comme un ballet de danseurs (et danseuses) et entre les deux 5 kms de marche rapide, mais au rythme de chacun, le tout dans la bonne humeur, dans une excellente et très sympathique ambiance...On n'oubliera surtout pas notre ami Didier qui a voulu récompensé nos efforts avec une collation digne d'un grand pâtissier, puisqu'il n'est resté aucune miette des excellents gâteaux qu'il avait confectionnés "lui-même" (ou peut-être Françoise...?) Un Grand Merci à Paul et à Didier pour cette chaleureuse après-midi. Photos

4/7/21-CycloRandoDol

Le dimanche 4 juillet, à Dol de Bretagne, notre club cœur et santé a été invité par l’association « Cardiac des Monts » avec comme parrain Bernard Hinault et la présence du professeur François Carré. Au programme 2 randonnées cyclistes avec Bernard Hinault, l’une de 89 km et l’autre de 34 km. Nous avions un barnum dans le village départ, avec 6 bénévoles et une équipe de 11 coureurs cyclistes qui étaient présents malgré le temps pluvieux et que je tenais à remercier. Nous avons organisé une randonnée pédestre de 11 km pour les accompagnants(es) des cyclistes avec notre guide Paul Pincemin. Nous remercions Laurent DUBOST pour son accueil et de nous avoir permis de représenter la Fédération Française de cardiologie. Amicalement Photos

02/7/21-Evran

Merci à Madame la météo de nous avoir épargné vendredi dernier, à tous nos adhérents et amis, une petite vingtaine, qui sont venus embellir cette journée pour une magnifique rando autour des étangs de Bétineuc, qui a été suivie d'un pique-nique dans une ambiance conviviale. Merci à Paul pour l'organisation, à Jean-François pour son breuvage, à Guy et Yvette pour leur excellent pâté, à Andrée pour son dessert et à tout le monde pour leur participation. La réunion, qui a suivi, a été très instructive avec de bonnes questions. La salle de Gardiner reste ouverte en juillet sauf cette semaine et en août fermée la première semaine. Vous trouverez sur ce blog les nouveaux documents d'inscription pour la prochaine saison. Photos

RANDO PIQUE NIQUE DU 2 JUILLET 2021

La rando de fin de saison aura lieu le 2 Juillet 2021 à Evran (22) : Lieu : Evran, parking de la base de loisir de l'étang de Bétineuc sur la D78. Départ à 10h00 pour 7 à 8 km Guide Paul Pincemin Tél. 0676552355 Paul a trouvé une salle, qui n'est pas équipée de table, au cas où le temps serait capricieux. Nous vous demandons si vous le pouvez d'amener, petite table et chaise pour le pique-nique et surtout votre bonne humeur. Après ce repas une réunion pour définir le calendrier des randos de la saison 2021/2022, ensuite soit une petite rando digestive, soit des jeux, boules, quilles, palets ou autres suivant les jeux que vous aurez amené. Nous comptons sur votre présence pour clore cette saison très particulière.

4/06/21-Plouer

Une superbe balade en sous bois, campagne, Château de Plouer, bords de Rance, le tout sous un beau soleil, Paul nous a fait redécouvrir des points de vue magnifiques sur la Vallée de la Rance, Pehou, un grand Merci à lui pour cette rando et pour les photos qu'il nous fait régulièrement et qui constituent un bel album souvenir...Vendredi 11 Juin, RDV à 9h Parking du Port Breton à Dinard pour les Parcours du coeur... et l'après-midi à 14h30 près de la piscine couverte pour une initiation marche nordique et marche afghane. Photos

26/03/21-Corseul

Jean Yves et Armand, nous avaient préparé une belle sortie, mais gâchée par la pluie, comme rien n'arrête les bons marcheurs du Club Coeur et Santé, cette sortie s'est bien déroulée. En route pour le temple de Mars, belle découverte pour bon nombre de marcheurs. Visite à reprogrammer sous un beau soleil Merci aux deux guides. Le RDV pour la prochaine rando du vendredi 2 avril est fixé à La Gouesnière sur le parking entrée rue du marché, sinon poursuivre un tout petit peu sur la rue d'Aleth en direction de l'église, pour se garer près ou de l'autre côté de la voie.. Photos

12/03/21-AnseDuguesclin

Sortie sur le GR34 au départ de l'Anse Duguesclin vers la Plage du verger, du petit port, et retour par les marais. Super circuit pris en charge par Guy et Michel et l'épouse de Guy. Une petite averse en début de sortie ne nous a pas arrêté, quel beau paysage avec une mer un peu formée. La fin de la sorite a été précipitée avec une grosse averse.."Vite aux voitures!!!". Merci aux guides et à la prochaine rando... Prochaine marche sportive adaptée vendredi 19 mars sur la Grande Plage de Saint Lunaire PHOTOS

19/2/21-St-Lunaire

Comme d'habitude, la Marche Sportive Adaptée s'est déroulée sur la Grande Plage à St Lunaire, sous la houlette de notre ami Paul. Au menu : échauffements, 2 marches de 25 mn, étirements... le tout sous un ciel un peu couvert, mais un temps très agréable...Toujours un grand merci à Paul pour l'encadrement de ces séances reconstituantes et conviviales et pour ses photos...La prochaine rando se déroulera à St Malo, RDV sur le Parking de la Briantais. Notre guide sera Jean-Paul Lebras Photos

5/2/21-Saint Lunaire

Encore du soleil, toujours ce beau soleil pour nous accompagner dans nos randos, et quel magnifique spectacle que la côte entre Saint-Lunaire et Saint Briac sous cette superbe lumière, on en a pris pleins les yeux, pleins les poumons et plein le moral... Un grand merci à Jean-Paul (Lebègue) qui nous a organisé cette rando de main de maître...sans oublier un autre Grand merci à Paul qui nous permet de revoir chacune de nos randos grâce à ses photos... PROCHAINE RANDO LE RDV EST FIXE SUR LE PARKING DU CENTRE DE LA BRIANTAIS A SAINT MALO... Notre guide Jean-Paul (Le Bras) RANDO DU VENDREDI 12/2/21-ANNULEE CAUSE MAUVAISE METEO PROCHAINE MARCHE SPORTIVE ADAPTEE LE 19/2/21 A SAINT-LUNAIRE SUR LA GRANDE PLAGE.... Photos

28/01/21-La Hisse

Et encore un magnifique soleil pour cette rando, sur les bords de Rance entre le petit port de La Hisse et Dinan, belle convivialité, superbes paysages hauts en couleurs, bref tout pour ramener un peu de bonheur dans ces temps confinés... Un grand Merci à Paul pour cette rando et à notre dévoué photographe qui nous permet de se remémorer ces bons moments... PROCHAINE RANDO : SAINT LUNAIRE- PARKING DE LA PLAGE DE LONGCHAMP- Sortie St Lunaire vers St Briac, sur droite. Notre guide J.P. LEBEGUE PHOTOS

REPRISE ACTIVITE PHYSIQUE

J’espère que le déconfinement s’est bien passé pour chacun d’entre vous ! Une question m’a été posée concernant la reprise partielle d’une activité physique à l’extérieur comme la marche et vous devez certainement être plusieurs à vous la poser ! J’ai donc échangé avec le Dc François Paillard à ce sujet et pour reprendre le communiqué de la FFC : il convient d’annuler toutes les activités collectives d’entrainement physique jusque fin juin. Cela ne vous interdit pas les marches tout en prenant en compte les mesures barrières et de distanciation physique recommandées par le gouvernement. Mais en aucun cas cette initiative ne pourra être organisée sous la responsabilité de la Fédération et l’assurance ne pourra donc pas fonctionner. Les sorties que vous organiserez seront donc considérées comme des sorties entre ami(e)s. N’hésitez pas à me faire part de vos questions si vous en avez d’autres. Bonne journée à tous ! Amicalement Caroline Tonus

SUSPENSION DES ACTIVITES

28/4/2020-Lettre du Président de la FFC aux responsables des Clubs Coeur et Santé Le Gouvernement annonçant un début de déconfinement pour le 11 mai, je reviens vers vous pour vous indiquez les décisions prises, à ce sujet, pour la FFC et son réseau. Bien que la décision soit lourde de conséquences, j’en ai bien conscience, il est indispensable que je prenne, et que nous prenions ensemble, nos responsabilités. C’est ainsi que je vous demande de ne pas reprendre les activités des clubs, quelle que soit l’activité concernée, avant le 1er septembre 2020.

10/3/20-ParcoursCoeurPleurtuit

Les Parcours du Coeur Enfants ont réunis plusieurs centaines d'enfants dans la Salle Delta de Pleurtuit...L'objectif est comme chaque année de sensibiliser les enfants aux risques des maladies cardio vasculaires, en les faisant participer à 4 ateliers : Les gestes qui sauvent, Sport et écoute du coeur, Tabac et ses méfaits, Bien se nourrir animé par une diététicienne. La municipalité de Pleurtuit soutient activement cette action. Comme chaque année, les bénévoles de Coeur et Santé Dinard sont présents pour accompagner les enfants. Les enseignants nous encouragent à poursuivre ce type d'action qui selon eux prolonge leur enseignement... Autres informations attendues... Photos

PROCHAINE RANDO

La prochaine rando aura lieu Vendredi 13 Mars 2020 RDV à 13h45 à Dinard, Parking de Port Breton *************************************** Distance :8 Kms environ Difficulté : NC Dénivelé cumulé (NC) m +/- Pour info le dénivelé cumulé de la rando entre Lanvallay et Dinan du 2/3/2018 était de 166m (une des plus difficiles) pour 7 kms. Sur Openrunner : N° du parcours : (NC) Le Guide : Hubert GOURRION et Jean BERTOLOTTI Tèl :06 80 06 63 12 Goûter : NC *************************************** N'oubliez pas de consulter les consignes à respecter détaillées ci-contre ***************************************

20/2/2020-Saint-Lunaire

Comme à son habitude Paul nous a organisé une séance de Marche sportive adaptée sur notre site préféré, la Grande Plage de Saint-Lunaire, un exercice apprécié de tous les participants, avec ses échauffements, les 3 marches de 10 et 2 x 25 mn et enfin les étirements, du grand travail de professionnel, le tout dans une ambiance appliquée, mais très détendue... Bravo et Merci Paul... Un autre Merci à nos amis Jeanine et Jean, pour leur goûter Merci également à la météo très clémente en ce bel après midi ensoleillé... Photos

14/2/20-La Richardais

7/2/2020-Pleudihen

Une très belle rando dans les environs de Pleudihen (27 randonneurs) concoctée par notre Ami Paul, les sentiers de bords de Rance sont toujours très pittoresques, et que dire du superbe panorama sur la rive opposée (Chateau de Pehou, Port de Plouer, Ponts St Hubert et Chateaubriand), le tout sous une météo assez clémente... Un grand Merci à Paul pour cette belle balade, ses photos et pour le goûter qu'il nous offre..., il est guide, photographe et de plus... c'est encore lui qui assure le ravitaillement...!!! Merci également à Jean-François, le régional de l'étape, pour ses photos du groupe au grand complet... Photos

31/1/2020-Repas 15 ans Club

Ce vendredi, une fois n'est pas coutume, (dommage) il n'y a pas eu de rando, mais plus de 70 personnes se sont réunies au Prieuré à Dinard pour fêter les 15 ans du Club... Notre président Michel Meheust, nous a brossé un rapide historique depuis la création du Club en Janvier 2005, un grand Merci à lui et à sa fidèle équipe qui ont amené, malgré les embûches rencontrées, ce beau projet à la réalité telle que nous la connaissons aujourd'hui. Une moyenne de 100 adhérents peuvent bénéficier régulièrement de toutes les animations proposées par le Club, en vue de permettre à chacun de se maintenir en forme après les problèmes de santé rencontrés. Mais le Club agit aussi très efficacement pour la prévention, puisque chaque année nous rencontrons près de 1 000 enfants de CM2 qui bénéficient de différents ateliers afin de les sensibiliser au risque des pathologies cardiovasculaires : Gestes qui sauvent, 5 fruits et légumes par jour, Activité physique, Sensibilisation au méfaits du tabac et des drogues) Après ce bilan très encourageant, nous avons fêté cet anniversaire comme il se doit autour d'une bonne table où chacun a pu apprécier la savoureuse cuisine de nos hôtes... Un grand Merci donc à cette équipe professionnelle et très sympathique qui a régalé tous les convives. Un autre grand Merci à tous ceux qui ont oeuvré pour la mise en place et la réussite de ce bel évènement et spécialement nos amis Jean Bertolotti qui nous a permis d'être accueilli dans ce lieu superbe, et Daniel Perthuison qui a géré l'organisation de l'évènement. Photos

17/1/2020-Pleslin

La rando prévue initialement en bord de Rance a été reportée sur la voie verte entre Pleslin et Pleurtuit, le circuit en bord de Rance ayant été rendu glissant... Mais nous avons tout de même effectué nos 8 kms habituels, la voie verte n'a pas le charme des bords de Rance, mais chacun a pu y trouver son compte, mais ce n'est que partie remise, nous reprendrons le circuit prévu dès que la météo nous le permettra. Merci à Dominique qui s'est chargé de nous offrir un bon goûter, que chacun a apprécié, comme d'hab... Photos

10/01/2020-Dinard

Les sorties se suivent mais ne ressemblent pas...Lehon, une dizaine de participants, Dinard plus d'une vingtaine...Peut-être la météo un peu plus encourageante...? En tout cas si les randos ne se ressemblent pas, c'est très bien, car cela nous permet de découvrir des paysages différents, et avec des difficultés plus ou moins adaptées à chacun d'entre nous, ainsi chacun peut choisir... Un grand Merci à notre ami et guide Henri (Blanchard) qui nous a baladé entre Mer et Terre sous un soleil timide, mais néanmoins présent... Un grand Merci pour son goûter "vendeen" réconfortant... Photos

MARCHE AFGHANE

Bonjour à tous et une bonne année 2020, Anne ,notre monitrice se propose de faire découvrir au Club "LA MARCHE AFGHANE" (voir flyer joint) Flyer Marche afghane Avec l'accord du Dr.Denolle, elle a commencé a faire découvrir cette discipline aux Phase 2. Elle envisage un premier essai le SAMEDI 25 JANVIER entre 11 h et 12 h , Parc de la Briantais à St Malo (RDV derrière les grilles de l'entrée principale). S'inscrire auprès de moi, un groupe d'au moins 10 personnes serait souhaitable. Comptant sur votre présence et votre curiosité Amicalement Votre Président Michel Meheust

3/1/2020-Lehon-Tressaint

Pour bien commencer l'année, quoi de mieux qu'une belle rando concoctée par notre ami Paul, qui sait nous faire découvrir de superbes paysages, et nous remettre en forme...Nous n'étions pas nombreux, mais tous ont apprécié cette rando qui nous a fait travailler et éliminer les toxines accumulées pendant les fêtes..Un grand Merci à Paul pour cette belle balade et ses photos... Un autre très Grand Merci à notre ami Didier, qui a voulu fêter la nouvelle année en nous offrant un goûter entièrement fait maison, et son délicieux "remontant" entièrement à base de fruits...!!! Photos

29/11/2019-Saint-Père

Malgré une météo incertaine, les courageux ont fait le déplacement, et ils ont été récompensés, car nous n'avons pas eu une seule goutte de pluie (allez disons à peine 2 gouttes) sur ce magnifique parcours proposé par notre ami Jean, qui nous a fait découvrir le Moulin de Beauchet en bord de Rance, puis les fortifications du Fort de St Père,sans parler des magnifiques panoramas sur la campagne environnante...Et la cerise sur le gâteau, si je puis dire, bien sûr ce fut le délicieux clafoutis offert par Jeanine, "une tuerie", pour reprendre une expression à la mode... Et comme nous étions un peu moins nombreux que d'habitude, nous avons eu de plus grosses parts, pour tous les gourmands que nous sommes...(lol) Merci à Jeanine et Jean pour leur gentillesse et leur générosité... Photos

22/11/2019-Corseul

Jean-Yves et Armand nous ont offert cette belle rando au Pays de nos ancêtres gallo-romains, les Corosiolites, malgré un temps qui hésitait entre pluie et soleil, nous avons pu admirer de magnifiques panoramas sur la campagne environnante...escorté, (même plutôt précédé) par un guide inattendu, ce petit chien au harnais rouge qui nous a accompagné jusqu'au lieu du goûter, espérons pour lui qu'il aura pu retrouver ses maîtres... Un grand merci à Jean-Yves et Armand pour cette balade, pour le goûter offert également par un ami de Jean-Yves... Un autre merci appuyé à notre ami Daniel qui nous offre ces photos à chaque rando... Photos

15/11/19-Saint Lunaire

Une marche sportive qu'on peut qualifier de très vivifiante, compte tenu d'un vent "à décorner les boeufs" sur la Grande Plage, Paul nous a choisi de nous emmener sur le Nick, qui nous a permis de faire notre marche sportive pratiquement à l'abri du vent...une petite averse n'a pas suffi a rafraîchir notre ardeur, puisque nous avons effectuer 6 fois le circuit...Nous avons du malheureusement "zapper" le goûter pour cause de meteo pas assez clémente... Un grand merci à l'ami Paul qui anime régulièrement ces marches sportives et qui prend soin de tout le monde...

8/11/19-Pointe de la Varde

27/9/2019-Lancieux

Et voilà encore une belle randonnée, dans de superbes paysages, avec un soleil magnifique qui nous a donné une belle lumière sur le littoral entre St Jacut et Lancieux...et ce malgré un temps un peu menaçant, mais comme d'habitude notre rando a été épargnée... Un grand merci à Marcel pour ces magnifiques paysages qu'il nous a fait découvrir, et un autre grand merci appuyé à Roselyne qui nous régalé avec son goûter, qui nous a tous réconforté après nos efforts... Merci à Paul et Daniel pour leurs photos... Photos

13/9/19-Plouer

Encore une très belle rando que nous a préparée l'ami Paul. Il nous a fait emprunter des sentiers surplombant la Rance, où la nature est omniprésente, et qui à chaque détour nous ont dévoilé de superbes vues sur notre beau et grand fleuve breton. Même si le soleil s'est montré un peu timide, la température était très agréable et tous ont apprécié cette balade tonique et enrichissante. Merci à toi Paul pour ces itinéraires dont tu as le secret...Merci pour ton goûter apprécié de tous. Merci à vous deux Paul et Daniel pour vos photos qui alimentent chaque semaine notre album de souvenirs... Photos

21 Juin 2019-Saint-Lunaire

Un super après-midi, sous un soleil magnifique, sur la Grande Plage de Saint-Lunaire. En l'absence de Paul, notre Maître ès Marche sportive était Daniel, qui s'est montré comme à son habitude à la hauteur de sa tâche, les séances d'échauffement et d'étirements sont toujours religieusement suivies mais avec plaisir, et sont surtout essentielles avant et après la marche... Un grand Merci à lui pour son professionnalisme, et pour le goûter et les rafraîchissements qu'il nous a offerts et que tous ont apprécié... Seul bémol, comme Daniel a animé cette après-midi de bout en bout, j'aurai du penser à faire des photos, mais désolé j'ai oublié mon téléphone... Mais heureusement, Daniel lui n'a pas oublié, donc voici ses photos, Merci à lui Photos

15/6/2019-Mont St-Michel

"Merci à tous ceux qui étaient présents pour la traversée du Mont Saint Michel, malgré le temps incertain j'espère que tout le monde a apprécié cette journée. Remerciements également au club Coeur et Santé. Il ne reste plus que quelques coups de pédales, quelques séances de gym, et quelques randonnées pour clôturer cette saison, ensuite vacances, alors au retour en septembre pour nos retrouvailles pourquoi pas une journée aux îles Chausey!!!!! Bonne semaine à tous " Claudine Photos

26 avril 2019-St Lunaire

Comme à son habitude,Paul a animé cette Marche Sportive Adaptée avec brio et professionnalisme...Chacun de nous apprécie ces séances qui nous remettent en forme, même si c'est un peu fatigant, c'est nécessaire pour garder un coeur en pleine forme...Un grand Merci à Paul pour son animation et pour son goûter, il faudrait que de temps en temps, ce ne soit pas toujours lui qui nous régale...on y pensera la prochaine fois... Merci à Daniel pour ses photos... Bon week-end à toutes et à tous... Photos

19/4/2019-St Briac

Que la Bretagne est belle!!! Vraiment sans chauvinisme, on ne peut être qu'en admiration devant ces magnifiques paysages, la côte à marée basse, nous a fait découvrir des étendues de sable et de rochers sous un soleil resplendissant... Ce qui nous a permis à tous de recharger nos "batteries" et profiter de cette convivialité qui nous fait tant de bien... Un grand Merci appuyé à Jean qui nous a guidé tout au long de la balade, "à peine assisté par notre ami Paul" (lol)... Merci également a Daniel et Paul pour ces photos qu'ils nous offrent à chaque randonnée... Et bien sûr un autre Merci à Jean qui non content de nous avoir guidé de main de maître pendant cette rando, nous a offert le traditionnel goûter, accompagné de rafraîchissements bienvenus sous ce grand soleil... Photos

15/3/2019-Saint- Père

Une belle rando "Terre et Rance", Jean et Janine nous ont fait découvrir des chemins et des paysages qu'à priori peu de nos randonneurs connaissaient, une belle escapade à travers champs et grève de Rance... Ce devait être encore plus beau sous le soleil de Février, mais on ne tient pas la corde pour le faire briller selon notre bon plaisir...Un grand Merci à Jean et Janine pour cette superbe rando, un autre Merci appuyé et gourmand à Janine qui nous a régalé (comme à son habitude) de friandises de sa préparation... Photos

1/3/2019-Lehon

Une très belle rando, toujours sous un beau soleil, Paul nous a fait redécouvrir Dinan, Lehon, la vallée de la Rance en sens inverse, il nous a fait grimper et descendre chaque versant de la vallée, et "re-belote" dans Dinan...c'est vrai, on a "râlé" comme d'habitude, mais bien sûr pour taquiner notre guide, qui commence à être habitué lui aussi...Mais il faut reconnaître que sans ces grimpettes nous n'aurions pas pu découvrir d'aussi beaux paysages, et oui le spectacle de la nature ça se mérite...Donc un grand Merci à toi Paul...Mais il faut dire également qu'après tous ces efforts nous avons apprécié le goûter offert par Yvette et Guy, un grand Merci à eux également...Merci aussi à nos deux photographes, Daniel et Paul qui vous permettent chaque semaine de vous remémorer nos belles randos... Photos

22/02/2019-Saint Lunaire

Une superbe marche sportive sur la Grande Plage de Saint-Lunaire... Superbe avec ce soleil très généreux, avec cette belle ambiance, mais surtout grâce à la grande classe de notre moniteur, Paul a mené cette séance de bout en bout avec un grand professionnalisme, ce n'est pas une flatterie, mais l'avis de l'ensemble des marcheurs qui ont apprécié l'efficacité de ses exercices, et le tout avec sa gentillesse habituelle...Donc un Grand Merci à lui... Un grand Merci également à notre ami Hubert, qui nous a offert un goûter convivial et réconfortant que bien sûr personne n'a boudé... Photos

18/1/19-Saint-Lunaire

Un peu frisquet ce début d'après-midi à St Lunaire, mais on a oublié très vite ce petit froid piquant en marchant, et puis quel spectacle que cette Côte d'Emeraude, même sous un soleil un peu pâle, on en a pris plein les yeux...Une belle balade propice à nous requinquer en ce début d'année un peu gris... Il faut aussi penser à remercier chaleureusement nos deux photographes attitrés, Paul et Daniel grâce à qui vous pouvez admirer chaque semaine ces sympathiques et très belles photos... Bien sûr nous n'oublions pas notre "gentille cantinière" qui nous a offert le traditionnel goûter reconstituant après nos 8 kms mené à une fort belle allure de 4 km/h, quoiqu'en dise les mauvaises langues...(lol) Photos

11/01/2019-Dinard St Lunaire

Encore une fois, malgré un ciel un peu gris, la météo nous a été favorable, la pluie nous a pratiquement épargné... Merci à Henri qui avait sans doute fait le nécessaire auprès du Ciel. Mais surtout chacun a pu apprécié ce circuit "entre Terre et Mer" qui nous a permis de profiter des superbes paysages de notre belle Côte d'Emeraude, toujours sublime, avec ou sans soleil. Un grand Merci à lui aussi pour ce goûter réconfortant et bienvenu, avec une mention spéciale à Pierrette qui nous a encore gâté avec ses délicieux chocolats... Photos

4/1/2019-Lehon

Pour la première rando de l'année, le soleil était de la partie, malgré une température hivernale, nous avons pu apprécier les beaux paysages tout au long de notre balade sur le canal d'Ille et Rance, grâce à nos 2 amis Jean-Pierre et Didier qui nous ont fait redécouvrir ce beau circuit... Un grand Merci à notre chère Andrée qui nous a encore gâtés en nous offrant en guise de goûter... de délicieuses galettes des Rois...Encore Merci à tous ceux qui font de nos randos des moments privilégiés que tous apprécient, nous étions 27 randonneurs... cela montre bien l'assiduité de ces adhérents. UNE BONNE ET HEUREUSE ANNEE A TOUS LES MEMBRES DU CLUB Photos

14/12/2018-St Coulomb

Entre Terre et Mer, (c'était une saga TV), mais ce titre convient parfaitement à notre rando de ce Vendredi... Notre ami Michel (Auvray) nous a fait découvrir de somptueux paysages, et comme il a des relations météorologiques, il nous a aussi gratifié d'un soleil magnifique, qui a inondé les superbes plages d'une lumière magique, normal c'est bientôt Noël... Et justement notre amie Pierrette s'est transformée en "Maman Noël en nous offrant des "pleins tonneaux de liqueurs" pour accompagner son goûter que tous ont apprécié, car en fin de rando le soleil quoiqu'encore présent était "beaucoup moins chaud"... et nous avions bien besoin d'un petit remontant... Bonnes fêtes de Noël et Nouvel An à toutes et à tous... et à l'année prochaine pour de superbes randos... Photos

23/11/18-La Guimorais

Une très belle rando organisée par notre ami Jean (Baudry)autour de la Guimorais, des vues somptueuses baignées par le soleil depuis la pointe du Meinga, des sentiers insoupçonnés autour du Havre de Rothéneuf...Un Grand Merci à toi Jean...Et puis le clou de la rando ce fut le goûter que notre ami Daniel a du remballer pour la seconde fois à cause de la pluie...mais tant pis pour le goûter pourvu qu'on ait eu un beau soleil pendant toute la rando... Un autre grand Merci à Daniel qui nous a fait de superbes photos des plages sous le soleil et de nos randonneurs... Photos

16/11/2018-Corseul

Sous le brouillard, mais bon temps comme d'habitude....,nous étions une petite trentaine à nous retrouver pour participer à la rando concoctée par Jean-Yves, il nous a fait découvrir une belle rando de 8 km, tout en visitant les ruines du Château de Montafilant méconnues de la plus part d'entre nous, la vallée du Val, les abords du terrain de moto cross, l'allée de l'abbaye de Tregouet et pour terminer le joli bourg, avec la visite du site archéologique. Merci a lui. Merci à Armand et Michelle, pour le réconfort très apprecié de tous... Photos

19/10/2018-Saint-Lunaire

Encore un très bel après-midi pour cette marche sportive adaptée, de nombreux participants, preuve que cette activité est un vrai succès... Par ailleurs, comment ne pas apprécier avec un coach comme Paul!!! On prend vraiment du plaisir a effectuer ces marches sportives au rythme de chacun... Echauffements et étirements sont religieusement exécutés sous l'oeil expert mais bienveillant de notre Grand Maître ès "Marche nordique", que je ne veux pas nommer eu égard à sa grande modestie... Et que dire de ce goûter digne de Gargantua, offert par Yvette et Guy, bientôt on fera des goûters dînatoires... Un grand merci à vous deux pour votre ces "victuailles" et votre gentillesse... Photos en attente...

12/10/2018-Langrolay

Vraiment une superbe randonnée, notre ami Paul a vraiment le flair pour nous faire découvrir des sentiers en sous bois de toute beauté...Un grand Merci à toi Paul pour ces balades sans cesse renouvelées...Et comme pour récompenser tous ses efforts, le soleil était au rendez-vous pour rendre cet après-midi encore plus belle...Comme d'habitude une très bonne ambiance au sein de notre groupe, je pense que personne n'a regretté cette journée... Un autre Merci à notre ami Michel, qui nous a servi le traditionnel goûter, ô combien réconfortant... un double Merci à nos deux photographes Paul et Daniel qui se démènent pour collecter de belles photos, en courant à l'avant puis à l'arrière de notre équipe de randonneurs. Photos

14/9/2018-Dinard

Comme chaque année nous nous retrouvons a Port Breton, pour notre rando de début d'année. Notre ami Daniel a la baguette. Une trentaine de marcheurs, prêts pour la sortie, direction les bords de mer de Dinard.... Daniel, nous faisant la surprise de la visite de l'expo DOISNEAU à la villa les Roches Brunes... Merci a lui et à notre President qui nous a offert à tous l'entrée de la visite. Chacun de nous est reparti, enchanté par cette expo. Retour a la marche par la promenade dit au clair de lune ,tout en admirant les statues géantes de sculptures mythologiques. Merci à Jean, pour le goûter à la fin de la rando. Photos

7/9/2018-Bréhat

Un merci unanime à Claudine pour avoir tout organisé,pour cette belle sortie à Bréhat Nous étions une vingtaine membres du club, à nous retrouver ce vendredi matin à l'embarcadère de l'Arcouest... Nous avons embarqué pour une petite croisière autour de l'île, très appréciée de nous tous. Nous avons ensuite débarqué sur l'île pour commencer notre visite, après une petite heure de marche sous un petit crachin breton, nous avons pique-niqué près du phare du Paon Enfin le soleil, c'est normal et c'est bien connu de nous tous est revenu vers 14 h, le vendredi il fait toujours beau... Que c'est dur de grimper pour faire la photo et admirer le paysage... Le groupe se sépare en deux,une partie ira par les sentiers le plus court, vers la chapelle st Michel et le moulin dit le Birlot, Le reste du groupe, fera le tour de l'île nord avant de rejoindre la chapelle st Michel et le moulin dit Birlot Puis retour vers le port clos, en visitant la citadelle et sa verrerie 17 h30, tous dans le bateau pour le retour sur le continent, un peu fatigués de 10 à 13 km de parcours sur l'île et ce n'est pas que du plat.... Encore merci Claudine Sortie à renouveler vers d'autres paysages Avis aux amateurs Photos

29 Juin 2018 - Pleslin

C'était la dernière rando de la saison,(snif) concoctée par notre expert ès randos, je veux parler de notre Ami Paul. Comme d'habitude, il nous a fait découvrir de superbes sentiers champêtres et en sous bois, donc à l'ombre très appréciée par cette petite canicule. Seule "ombre au tableau" toutefois, Paul avait fait tomber un arbre énorme sur le sentier pour nous obliger à effectuer un peu d'exercice, mais bon ça nous a permis de "râler gentiment comme d'hab...". Mais foin des difficultés, nous avons tous vraiment apprécié les paysages et la fraîcheur des sous-bois... Jean-Claude nous a servi le goûter et rafraîchissements bienvenus sur tables de pique-nique et Andrée a régalé nos papilles de ses délicieuses tuiles dont elle a le secret... Voilà donc une saison qui se termine, et force est de constater que le plaisir de se retrouver ensemble est toujours intact, donc il nous reste à continuer sur ce chemin pour la prochaine saison... Bonnes vacances à toutes et à tous Photos

22 Juin 2018-Plouer

Une très belle journée entre amis, Paul nous a gratifié comme à son habitude d'une superbe promenade autour de Plouer sur les bords de Rance, il nous a fait découvrir des sentiers dont il a le secret, c'est vraiment un fin connaisseur... Un pique-nique sur le terrain des boulistes de Plouer (merci au Président), nous a ensuite permis de nous éclater entre victuailles, danses, musique, un grand Merci à Christian (Stevanin) qui nous a fait déguster une des précieuses bouteilles de sa récolte dans son vignoble de la Giraudais en Pleurtuit, qui l'eût cru...!!! Un grand coup de chapeau au même Christian pour ses poèmes et sa guitare. Un autre grand Merci tout aussi mérité à Guy et Yvette pour leur pâté qui a régalé les papilles de tous les convives... On n'oubliera pas non plus de dire un grand Merci à nos dévoués membres du bureau et à notre Président qui dans l'ombre travaillent pour que perdure notre belle assemblée...bien sûr ils ne nous ont pas autant régalé que les autres, mais ils méritent notre reconnaissance pour leur travail dont on n'imagine pas toujours l'importance... Photos

6/4/2018-Parcours du Coeur Châteauneuf

Un démarrage sur les chapeaux de roues pour les Parcours du Coeur 2018, nous avons accueillis les enfants des écoles de Châteauneuf, La Ville ès Nonais, Saint-Suliac, un retour très encourageants de la part des enseignants pour cette journée de prévention qui a concrétisé leur approche en classe avec leurs élèves, un grand Merci aux enfants, leurs enseignants, les intervenants dans les différents ateliers, et pour nous les bénévoles la certitude que nous sommes sur la bonne voie pour continuer cette action initiée depuis plusieurs années.... Photos

23/3/18-Dinard-La Richardais

Une fois n'est pas coutume, la météo ne nous a pas gâté, mais elle ne nous a pas gâché la rando, le "Breton" est têtu, il brave le mauvais temps...Merci à Hubert pour cet itinéraire parfaitement maîtrisé, pour un coup d'essai c'était un coup de maître...Merci également à Jean-Pierre pour son goûter qui nous est allé droit au coeur, euh plutôt au fond de l'estomac...mais il nous a bien réconforté, d'autant qu'il avait prévu un superbe abri pour le déguster... Le rituel du goûter est vraiment apprécié par tous, donc appel aux bonnes volontés qui ne se sont pas encore manifestées pour ne pas perdre cette bonne habitude... Photos

16/03/2018-Cancale

9/3/2018-Quelmer-La Passagère

Eh bien, on est encore passé à travers les gouttes, ciel un peu gris soit, mais une superbe rando sur les bords de Rance, quelques belles grimpettes, qui nous ont permis de"charrier" gentiment notre malheureux mais très dévoué guide, Jean-Paul mais bien sûr, comme d'hab, toujours sur le ton de la plaisanterie, c'est ça la bonne humeur, pouvoir rigoler sans vexer personne...En tout cas Merci à lui pour les magnifiques points de vue sur "les nombreux barrages"...(il comprendra) Un grand Merci également à Paul qui a réalisé ces belles photos et qui a assuré la direction des opérations, Jean-Paul nous a dit avoir en lui une confiance absolue, un autre grand Merci à Michel qui nous a offert un goûter, en fait on ne suivait que lui pour être sûr de ne pas rater cette restauration bienvenue en fin de rando... Photos

2/3/2018-Lanvallay

Bien sûr la météo était moins clémente que la semaine dernière, mais au mois nous n'avons pas eu de pluie, et Paul a tenu ses promesses, il nous a gratifié d'une rando-escalade, mais quelle superbe balade autour de Dinan et Lanvallay, il fallait la mériter... Mais même si tu nous en as fait "baver", on te remercie tous de nous avoir fait découvrir cette superbe vallée de la Rance, un grand Merci à Jean-Paul pour son goûter très apprécié après tous ces efforts, merci aux photographes Paul et Daniel... Photos

16/02/18-Pleurtuit

Je me répète, mais il faut bien l'admettre, nos randos sont bénies par la météo, Philippe nous a emmené pour belle balade sur la voie verte entre Pleurtuit et Pleslin, tout le monde y a trouvé son compte, une rando aller-retour a permis à chacun de randonner à son rythme, un grand Merci à Philippe ainsi qu'à Hubert qui nous a gentiment offert le goûter... Merci également à Paul et Daniel qui se dévouent à chaque rando pour ces photos dont chacun peut profiter sur le blog. Photos

2/2/18-Tregon

Tout d'abord, une grosse pensée de tous les randonneurs pour notre excellent ami Marcel et son épouse, qui aurait dû guider cette belle rando, nous lui souhaitons un prompt rétablissement et on en profite pour le remercier d'avoir été reconnaître cette super balade avec son ami Claude...Un grand Merci à lui qui l'a remplacé au pied levé et a même assuré le goûter...Ils nous ont gratifiés d'une belle rando entre Terre et Mer, le château de Gilles de Bretagne était grandiose sous le soleil, avec en arrière plan l'estuaire de l'Arguenon et la mer... On se souviendra du passage très périlleux de ce sentier noyé dans la boue près du château, eh! oui, une chute aurait entraîné des conséquences très graves, telles qu'un passage en machine à laver du randonneur et de son équipement vestimentaire...c'est pas rien quand même...Mais bon tous ont passé le gué sans chuter... Ah! j'allais oublier! Un Très Grand Remerciement aux "Hommes de l'Ombre et surtout de la Lumière", je veux parler de nos deux photographes habituels, Daniel et Paul qui se dévouent à chaque rando pour prendre ces belles photos et nous permettre ainsi de conserver des souvenirs qui prendront de la valeur avec le temps... Photos

5/1/18-La Hisse

Une belle rando sur les bords de Rance proposée par notre ami Didier, qui nous avait commandé (et c'était pas gagné) le soleil... Comme d'hab, la joie et la bonne humeur était de mise, malgré un sentier détrempé par la pluie...nous avons donc commencé cette nouvelle année en pleine forme, il faut continuer sur notre lancée... Un grand Merci à Didier pour le goûter toujours très apprécié. Merci également à notre excellent ami Paul qui nous a fait l'honneur d'une visite, on est tous impatients de le retrouver à nos côtés au plus vite. Excellente année à toutes et à tous Photos

17/11/17-St Lunaire MSA

Un très bel après-midi sur la Grande Plage de St LUnaire. La convivialité continue d'être la priorité de nos rendez-vous. Un grand Merci à Daniel pour avoir pris à bras le corps sa nouvelle mission d'encadrement des marches sportives, en prévision de l'absence de Maître Paul, qui l'a discrètement épaulé...Bravo Daniel pour ta prestation sans fausse note... Et que dire d'Andrée qui nous a offert un goûter-surprise, de délicieuses tuiles préparées par elle, les gourmands affamés que nous sommes se sont régalés comme des gamins ... Un grand Merci à toi Andrée... Photos

20/10/17-Plancoët

Encore une très belle rando autour de Plancoët, sous un beau soleil, Armand et Jean-Yves nous ont fait découvrir la biodiversité de la nature particulièrement riche dans les environs de cette ville, de superbes vue de Plancoët sous le soleil...la belle église de Nazareth, dommage qu'elle soit fermée, sans oublier ce rituel devenu une institution désormais, le goûter offert par Jean-Yves, Armand et Michelle...Un grand Merci à eux pour leur gentillesse... Un grand Merci également à notre ami Paul pour ses commentaires... et pour ses magnifiques photos. Photos

16/06/17Langrolay

Superbe, il n'y a pas d'autre mots pour qualifier cette rando. De l'avis de tous, Paul nous a réservé cette promenade en bords de Rance pour nous en mettre plein la vue, et il a réussi son coup...Un grand Merci à lui pour nous avoir déniché cette "perle"...Merci également pour le goûter, d'ailleurs des voix se sont élevées pour que ce ne soit plus le guide qui le prenne en charge, mais d'autres randonneurs, excellente idée, qui en plus favorisera la participation d'un plus grand nombre...A suivre de près... Photos

30/09/16-Mont Dol

23/9/16-Plouer

090916-Dinard

Coucou, nous revoilà!!! Nous, ce sont le 29 joyeux randonneurs qui se sont retrouvés sur Dinard, sous la houlette bienveillante et sécurisante de notre guide Daniel Perthuison, qui nous a offert cette superbe rando en bord de mer sous un soleil radieux, avec une température très agréable, ni trop chaud, ni trop froid, c'était vraiment parfait...Un GRAND MERCI à lui pour le goûter qu'il nous a offert et servi à l'issue de cette balade... Pour un redémarrage de la saison, c'est vraiment un coup de Maître... Photos

010716-Minihic-Pique-nique

Pas facile d'organiser en 2 jours une rando de fin de saison avec un pique-nique? Eh! bien nos sympathiques camarades Paul et Philippe ont relevé le défi...Merci à vous deux... Merci à tous les participants qui nous ont fait passer une super journée. Nous avons tous fait le plein de bonne humeur et de joie de vivre pour aborder cet été en demi-teinte. Même si le soleil ne nous a pas beaucoup souri, nous on l'avait dans le coeur, et c'est ce soleil-là qui est le plus important pour nous tous... A bientôt et un bel été à tous, il finira bien par venir... Photos

17/6/16-Pleudihen Cale Mordreuc

06/05/16-Dinard Prieuré

De 1126 à nos jours, notre excellent ami et historien émérite, Jacques de Lambert, nous a conté dans les grandes lignes (car nous a-t-il dit "je pourrai vous en parler toute une journée") l'histoire riche en événements de ce lieu un peu méconnu du grand public, "Le prieuré de Dinard, . Quel plaisir de l'écouter dans son langage bien à lui et à peine "chatié" les péripéties de ces bâtisses, qui regorgent de souvenirs et d'anecdotes... Un grand Merci à toi Jacques, pour nous avoir livré la captivante histoire de ce Prieuré, fondé par les Templiers et dont Mme de La Mettrie a pris soin au siècle dernier... Souhaitons que d'autres bienfaiteurs prennent la relève pour que cet endroit reste dans le patrimoine Dinardais. Photos

29/04/16-Lehon

Pour un coup d'essai ce fut un coup de maître... Merci Marie-France pour cette très belle rando autour de Lehon, tu as su nous faire partager ton attachement à ton "petit coin d'enfance", tout le monde a apprécié, le soleil était aussi de la partie, et ce n'est pas cette petite "pissette" qui nous aurait gâché l'ambiance, Merci également pour nous avoir offert la table et le couvert dans le cloître de l'abbaye de Lehon, on ne pouvait rêver meilleur cadre pour se restaurer... Ne t'arrête pas en si bon chemin, continue, on a besoin de toi pour d'autres randos... Photos

20/04/16-GestesQuiSauvent

Bon nombre de bénévoles et adhérents ont participé à la Formation "Les Gestes qui sauvent". Grand merci à notre Président qui a eu cette excellente initiative. L'implication du plus grand nombre prouve l'intérêt que tous portent à cette formation...Il faut le répéter ce sont des gestes très simples, mais qui ont déjà sauvé des millions de vie dans le monde. Il nous faut leur attacher une grande importance en pratiquant régulièrement ces petits exercices pour être prêt le jour où l'on aura besoin de nous. Merci à notre formateur expérimenté, qui a su nous convaincre de la simplicité de ces gestes de la plus haute importance. Photos

25/3/16-SAINT-SULIAC

La vraiment, Chapeau bas, ceux qui étaient venus la fois précédent à St Suliac et qui ont persévéré ont été récompensés au-delà de leurs espérances, la première fois la météo nous avait gâché le plaisir, mais cette fois nous avons eu non seulement le soleil, mais des paysages magnifiques, bien sûr il a fallu les mériter, parcours escarpé, mais quel régal... Merci Paul pour cette magnifique balade et le petit goûter offert par la maison, euh! Pardon, offert par Paul... Photos

4/10/14-Fougères-Rencontre Clubs Bretagne

La rencontre annuelle des Clubs Bretons "Coeur et Santé" était organisée par le Club de Fougères. Le matin, sous un soleil timide, mais sans la pluie pourtant annoncée, très intéressante rando-découverte des nombreux sites historiques de la ville. Au retour, exposé par divers intervenants sur les maladies cardio-vasculaires et ses médications, présentation des différents clubs bretons par leurs responsables... Vers 13h, le pique-nique on ne peut plus convivial et joyeux... Après-midi consacré à la visite du Chateau de Fougères, sous une pluie battante, mais qui n'a en aucune manière entamé le moral des participants...signe indéniable de la bonne humeur qui règne dans notre Club.

Marathon du Mont St Michel

Samedi 24 Mai, plusieurs membres ont représenté le Club Coeur et Santé dans cette grande manifestation du Marathon du Mont St Michel. Un stand à nos couleurs permettait aux visiteurs de s'informer sur les bonnes résolutions à prendre pour préserver son coeur...et pour mettre en pratique nous avons activement participé au Jogging des Remparts...
Le départ du Marathon a été donné le lendemain, et certains de nos membres ont même participé à la Marche nordique entre Cancale et le Mont St Michel...Preuves qui démontrent que le Club Coeur et Santé défend des idées mais les met aussi en application.

DOCUMENTS INSCRIPTION ET PRESCRIPTION